産後の抜け毛対策

産後の抜け毛対策!授乳中でも安全で効果的な育毛剤と育毛グッズ




出産という大仕事を終え、ほっと一息をつく間もなく待っているのは育児中心の生活です。その中で、産後の身体は機能などを正常に戻すべく活動しているわけですが、すぐに本調子に戻るわけではありません。

それと共に頭を悩ませるのが、産後トラブルです。個人差はあるものの出産直後から半年の間に見られるもので、脂肪が減らない出産太りから骨盤の歪み、ホルモンバランスの崩れにより起こる産後うつ(マタニティーブルー)など実に様々な症状があります。

中でも産後脱毛症(分娩後脱毛症)と呼ばれる抜け毛・薄毛を経験するママは多く、前触れもなく一気に抜けることから悩んでしまう場合もあります。

そこで今回は、

・抜け毛を早めになおしたい
・産後で安心して使用できる育毛剤を知りたい
・育毛グッズも使ってみたい

といった方に、抜け毛への対処法と、おすすめの育毛剤と育毛グッズについて詳しくご紹介していきます。

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産後の抜け毛へのアプローチ

遅くても1年くらいで抜け毛は落ち着いてきますが、なるべく早めになおしたいというママも多くいます。

抜けた箇所が目立つというわけではないのですが、全体のボリュームがなくなってきてしまいますから、遅くとも1年ものあいだ、その状態が続くのは避けたい気持ちもあります。

そんなママは、睡眠や食事など食生活の改善による体内からのアプローチ、それに加えて外部からのアプローチとして育毛剤などの育毛グッズを使用するママも中にはいます。

しかし、ここで気になってくるのは育毛剤などを使用することによる赤ちゃんへの影響です。いくら抜け毛を解決したくても、授乳中のママは赤ちゃんの健康面は優先したいものです。授乳中でも安全に使用できる育毛グッズには、どんなものがあるのでしょうか?

産後の抜け毛には、まず育毛剤

育毛グッズで一番オーソドックスな物として挙げられるのが育毛剤です。抜け毛と言うと男性のイメージが強く女性に育毛剤はあまり馴染みがないため、使用できるのか悩むママもいるかもしれません。

最近は、産後の抜け毛用に開発された商品も少しずつでてきていますので、そういった商品を選ぶことで授乳中のママでも安心して使うことができます。

産後ママにおすすめの育毛剤

安心して使える育毛剤をいくつかご紹介します。

マイナチュレ

・定期コース4,742円(初回3,790円)
・単品購入5,095円(送料650円)

女性用の育毛剤と言えばマイナチュレというくらい人気の商品です。幅広い年齢層から人気があり、モンドセレクションの金賞も受賞している育毛剤です。

40代からの女性が使うイメージがありますが、産後の抜け毛にも効果的と20代や30代のママからも高い人気があります。

センブリ、グリチンリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロールといった、育毛に有効な成分が含まれているため、高い育毛効果が期待できます。

27種もの天然由来の原料を用い、添加物にも配慮されていて、香料や着色料はもちろんのこと、全11種が無添加となっています。成分や原材料にもこだわって作られており、安心して利用できる育毛剤と言えるでしょう。

産後の抜け毛に悩むなら、まずは、マイナチュレを試してみることをおすすめします。

公式サイト>>薄毛女性に大人気!無添加育毛剤

ベルタ育毛剤

・定期コース4,980円(初回3,980円)
・単品購入5,980円(送料648円)

女優秋野暢子さんも利用している、ベルタ育毛剤は、無添加と天然成分にこだわって作られており、授乳中でも安心して使えます。

育毛成分としては、マイナチュレと同様、センブリ、グリチンリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロールとなっており、こちらも高い育毛効果が期待できます。

さらに、ベルタ育毛剤は、頭皮の保護と髪にハリとコシを与えてくれる有効成分が含まれているので、抜け毛だけでなく、髪の毛のハリやコシに自信がない方におすすめです。

公式サイト>>女性用育毛剤なら【ベルタ育毛剤】

育毛剤以外の産後の育毛グッズ

育毛グッズは、何も育毛剤だけではありません。頭皮環境を整えて、健康できれいな髪の毛が生えてくるように栄養を与えてあげることが育毛の目的です。

育毛シャンプー

育毛を考えて作られた特別なシャンプーです。ただし、頭皮環境を育てていくことが目的のため、使用したからといってすぐに髪の毛が生えてくるというわけではありません。

また口に入れないものとはいえ、シャンプーなどに含まれる成分は頭皮を通じてママの身体へ吸収されていきますから、赤ちゃんに悪影響が及ぶことも考えられます

そのため、育毛シャンプーを授乳中のママが使用する場合は女性用で身体に優しい成分が配合された物を選ぶことが必要になってきます。

マイナチュレシャンプー

・定期コース2,704円
・単品購入3,189円(送料650円)

育毛剤でご紹介したマイナチュレの無添加の育毛シャンプーです。

薄毛や抜け毛に悩む女性のために、刺激の少ないアミノ酸系で作られており、マイナチュレシャンプーもモンドセレクションの金賞を受賞しています。

育毛剤と合わせて使ってみても良いでしょう。

また、育毛剤と比べると比較的安価なため、

・少しだけ抜け毛が気になる
・育毛剤はちょっと抵抗がある

といった方にもおすすめです。

公式サイト>>女性用無添加 頭皮ケアシャンプー

ミノキジルやフェナステリド(プロペシア)といった成分、そして着色料や保存料が含まれる物は控えるようにしましょう。

育毛リンス

あまり知られてはいませんが、育毛リンスも存在します。ただし、単品で使用するものではなくシャンプーとセットで使うことになります。

育毛シャンプーは頭皮の環境を整えることをメインにした物ですから、どうしても通常のシャンプーに比べ、使用後、髪の感触が滑らかではないことがあります。

そうした時に必要になってくるのが、育毛リンスになります。名前に育毛と付く通り、このリンスにも頭皮に良い成分が含まれており、また、リンスの効能をそのまま保持しているため、髪通りが滑らかになります。

育毛シャンプーを使用するなら育毛リンスも併用することにより、より良い効果が期待できます。

葉酸サプリメント

どちらかと言えば、先天性異常の予防のために妊娠初期に摂取すると良いとされている葉酸ですが、葉酸は産後の抜け毛にも効果を発揮してくれます

元々、葉酸はビタミンB群の中の1つで、新陳代謝や細胞分裂が活発な組織で必要になってくるビタミンです。そのため、赤ちゃんの成長に必要不可欠な栄養素となってくるのですが、この効果によりタンパク質などの代謝に働きかけてくれるのです。

丈夫でツヤのある髪の毛の栄養を合成し、髪の毛を生み出す細胞にも作用してくれるため、細胞分裂を促して毛を生み出してくれます。また、葉酸は造血ビタミンとして血行を促してくれるので、小まめに取ることで頭髪へ栄養も運んでくれます。

葉酸を取り入れることで、授乳期間中は母乳で赤ちゃんにも十分な栄養を与えることができます。また、赤ちゃんへの影響を考えるとこの期間は、天然由来の葉酸サプリメントを選びましょう。

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葉酸サプリの正しい選び方とおすすめの葉酸サプリランキング

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大事な栄養素ではありますが、過剰摂取しないよう使用時には摂取量を守りましょう。

帽子

薄毛の原因と言われている帽子ですが、正しく対策を取ることで育毛グッズとして役立ちます。そもそも、帽子が原因に挙げられてしまう理由として被った時に中で頭皮が蒸れてしまい雑菌が繁殖することにあります。

それにより、頭皮環境が悪化してしまうので抜け毛などの原因になってしまうのです。しかしそこは、風通しの良い帽子を選び、夏場の熱い季節は毎日のお風呂で汗を綺麗に洗い流し、頭皮と髪の毛を清潔に保てば問題ありません

そして、帽子を使用する時は、サイズに余裕のある物を選ぶのがベストです。小さい帽子だと、頭を締め付けてしまい、結果、血行を悪くして栄養供給がスムーズにいかなくなってしまうからです。

帽子は頭皮にも髪の毛に悪影響を与える紫外線から守ってくれますし、冬場は頭皮の冷えを予防しますから、大きさに気を付ければ血行促進にも繋がります。

あまり髪に構っていられないというママでも髪型を気にしないで済む、目立つ抜け毛を隠してカバーしてくれるなどの理由から、重宝するママも多いようです。

まとめ

育毛剤と育毛グッズについていくつか例を挙げてみましたが、他にも効果的な方法はたくさんあります。便利で効果が実証されているとはいえ、購入の際にコストは避けられないというデメリットもあるからです。

とはいえ、毛髪などの栄養を考えた料理、美容室で髪型を変えるにはコストとは別に、手間ひまや時間が必要になってきます。それでママが疲労困ぱいになってしまっては、せっかくの抜け毛対策も逆効果です。

疲労やストレスが産後の抜け毛を助長することも十分に考えられます。そんな場合は、無理をせず、ご紹介した育毛剤に頼ってみましょう。

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