胸の張り

妊娠初期の胸の張り|原因と痛みや痒みを感じる時の対処法




妊娠初期の症状として、胸の張りを感じる方も多くいます。また、胸が張るだけでなく、痛みをともなったり、かゆみを感じたりすることもあります。

今回は、そんな「妊娠初期にみられる胸の張り」について詳しくご紹介します。また、後半では、痛みや、かゆみ、その他のおっぱいの変化についてもご紹介しています。

生理中にも胸が張ると言う方も少なくありませんが、妊娠初期の胸の張りと、どのような違いがあるのでしょうか?妊娠初期の胸の張りについて、一緒に見ていきましょう。

妊娠初期の胸の張りに関する悩みは、これを読むと解決するでしょう。

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妊娠初期の胸の張り

妊娠初期の胸の張り

妊娠初期の症状として、胸の張りを訴える方は少なくありません。生理中の胸の張り同様、次のような症状が見られます。

・胸全体が張った感じがする
・乳首の周りに違和感がある
・乳首が衣服などに触れる度に、痛む
・張りだけでなく、かゆみがある

等の症状があります。妊娠初期だけでなく、妊娠中期や妊娠後期にも見られる症状ですが、人によって胸の張り方は異なります。生理中の胸の張りと似ていると言う方もいます。

生理中の胸の張りとの違い

一般的に生理中の胸の張りとは少し異なることが多いようです。もちろんあまり変わりないと感じる方もいますが、大半の方は月経時より胸の張りが強く表れます。

ホルモンの影響により、より強く張りを感じることが多いようです。

妊娠初期の胸の張りを抑える方法

妊娠初期の胸の張りを抑える方法

残念ながら、妊娠初期の胸の張りを自体を抑える方法はこれといってありません。妊娠初期の胸の張りは特に心配する必要がありませんので、何もしないで胸の張りが収まるのを待ちましょう。それでも、痛みを感じる場合は、少しでも痛みを緩和させることはできるので、次項でご紹介する方法を試してみましょう。

妊娠中期、後期と母乳を出す準備段階に入った頃に、マッサージしてくれる産院や指導を行う産院は増えてきますが、妊娠初期には特にマッサージなどで胸の張りを抑える必要はありません。

胸の張りの痛みを緩和する方法

胸の張りの痛みを緩和する方法

胸の張り、特に痛みを感じる場合には、衣服に擦れたり、入浴中、体を洗ったりするだけで、辛いものです。少しでも症状を軽くするためにも、まずはブラジャーやアンダーウェアに気を配ってみましょう。

痛みを和らげるアンダーウェアを選ぶ

・締め付け感の少ない下着を着用する
・ワイヤーのないものを使用する
・マタニティ専用のブラジャーを使用する
・ワンサイズ大きいブラジャーに変えてみる
・下着の素材を肌への刺激の少ないものを選ぶ

衣服の擦れなどで痛みがひどい場合には、家にいるときだけでもブラジャーの着用を控える等してみることで、痛みが最小限に抑えられます。どうしてもブラジャーをできないほど張りや痛みがある場合には、ブラトップと呼ばれるブラジャーとキャミソールが一体化されたものを着用してみるのも効果的です。

体(特に胸)を温め過ぎない

胸の張りは、入浴などで体を温めることで、張りが強くなることがあります。張りが激しい、痛みが酷い時には暑い湯船につかることは避け、温めのお風呂に浸かる程度にしましょう。また、シャワーで済ませるのも、胸の張りを悪化させない方法です。

胸を洗う場合にも強くこすらず、柔らかめのタオルや手で軽く洗ってあげると良いでしょう。

胸を冷やす

乳房や乳頭部分は、特にデリケートな部分ですので、痛みがあったとしても刺激を与えるようなことは逆効果となります。炎症を起こす可能性も考えられますので、痛みのひどい時には冷たいタオルで胸全体を冷やしましょう。痛みが和らぐ程度まで冷やします。ですが、必要以上の冷やしすぎには注意しましょう。

妊娠初期にみられるその他の胸の悩み

>妊娠初期にみられるその他の胸の悩み

・胸にかゆみがでる
・乳首にブツブツしたものができた
・胸の張りが突然無くなった
・一人目の妊娠時と二人目の妊娠時で張り方が違う

といった、胸の張り以外にも、おっぱいの変化も中にはありますので、それぞれについて見ていきましょう。

胸のかゆみ

胸の張りと同時に、胸がかゆくなる妊婦さんもいます。妊娠中、体のあちこちにかゆみを発症する妊娠性掻痒疹(にんしんせいそうようしん)の可能性もありますが、乳頭部分の皮がむける、湿疹ができる等の症状が見られる場合もあります。

胸のかゆみの原因

かゆみの原因は様々ですが、妊娠線ができる前の兆候であったり、乳首をふさいでいる皮脂が剥がれる、または乳首に溜まったに老廃物などの要因が考えられます。

胸のかゆみの対処法

乳首部分を清潔に保つことと、保湿をすることで症状は改善されてきますので、まずは試してみると良いでしょう。こうした対策でかゆみがなくなる場合、改善が見られる場合は問題ありませんが、かゆみが強く心配な場合には医師の診察を受けましょう。

乳首にできるブツブツ

胸の張りと同時に、乳輪付近に白くブツブツとしたものができることがあります。これはモンゴメリー線と呼ばれ、乳首と乳輪部分を守るために皮脂を排出する働きがあります。妊娠することで胸の張りと同時に表れ、大きく目立ってくる場合がありますが、特に心配する必要はありません。

誰の乳首や乳輪にもあるものですので、かゆみの原因がこのモンゴメリー線の発達によるものでしたら特に心配の必要はありません。他にも胸に青く血管が浮かんでくる、乳首が黒ずんでくると言う症状が表れると言う妊婦さんも多いようですが、これもホルモンにより妊婦さんの体が変化している症状の一つですので、妊娠が終われば日ごとに目立たなくなります。

胸の張りと直接関係はありませんので、特に気にする必要はないでしょう。

胸の張りが突如なくなった

胸の張りや痛みが突然なくなる場合、一番心配されるのが流産ではないでしょうか?妊娠中は色々な心配事が絶えませんが、妊娠初期に胸の張りがなくなったからと言って、すぐに流産していると心配する必要はありません。

ですが、妊娠時の初期症状がなくなり、同時に出血や腹痛、頭痛、基礎体温が下がるなどの症状が表れた場合には、流産の危険性も考えられますので、すぐに医師の診察を受けましょう。

以前の妊娠時と胸の張り方が違う

胸の張りは個人によっても異なりますが、妊娠の度にも違ってくる症状です。一人目と二人目で胸の張り方に違いが合っても、特に心配する必要はありません。

主にホルモンの分泌量が一定ではないためと考えられていますが、詳しい原因は分かっていません。ホルモンの分泌量が多い場合、胸の張る症状が表れることもありますし、ホルモン分泌量が多くても胸の張りがない方もいます。

妊娠は、個人に限らず、回数によっても初期症状は変化すると言われていますので、妊娠回数によって症状が異なっても、異常ではありません。

妊娠初期の胸の張りの原因とは?

妊娠初期の胸の張りの原因とは

妊娠初期の胸の張りは、授乳のための備えとは異なる胸の張りです。妊娠初期には、多くのホルモンが分泌されます。卵胞から分泌される卵胞ホルモンもその一つですが、卵胞ホルモンは子宮の発達を促すだけでなく、特に胸にある母乳を作る乳腺組織や母乳が通過する乳管を成長させるホルモンです。

このホルモンが原因となり、胸の張りを感じるようになります。また、黄体ホルモン(プロゲステロン)は、妊娠期に多く分泌されるホルモンですが、痛みをより強くしてしまう作用があるため、胸の張りによる乳首などの痛みをより大きくしてしまうことがあります。

痛みを伴う胸の張りは非常に辛いと感じることも多いものですが、妊娠することで妊婦さんの体が、変化しているものですので、特に心配する必要はありません。上手に付き合っていきましょう。

妊娠初期の胸の張りはいつまで

人によって治まる時期は異なり、妊娠初期にすぐ治まる方もいるようですが、妊娠後期まで続くと言う方も多いようです。

妊娠中期〜後期は、授乳の準備

授乳のための備えとして胸が張ってくるのは、妊娠中期から後期の段階になってからです。

乳腺や乳管を発達させ、いざ赤ちゃんが生まれた時におっぱいを与えることができるよう、準備を始めます。この頃の胸の張りは出産まで続くことが多く、より胸全体が大きく発達していきます。

痛みやかゆみを伴うこともありますが、赤ちゃんのための準備ですので、妊婦さんの誰もが経験するものです。

妊娠後期の胸の張りはいつまで

妊娠後期には、特に赤ちゃんの生まれる準備が進むため、胸の痛みが激しさを増す方が多くなっています。妊娠後期に近づいたら、母乳の出を良くするためにも、痛みを和らげるためにも、胸のマッサージなどを始めてみると良いでしょう。

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photo credit: Nicole via photopin (license)

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