食べ物

妊娠中期の暴食が止まらない!どう対処すればいいの?

妊娠中期を迎えると食欲が止まらなくなってしまい、食べ過ぎてしまうママさんも多くいます。たまに食べ過ぎてしまう程 […...

妊娠初期の添加物に注意!避けるべき理由と危険な添加物とは

日本は食品添加物について、他の国に比べると厳しい基準などが設置されていません。そのため、今現在でも販売されてい […...

妊娠初期の飲み会参加する?しない?ママや赤ちゃんへの影響

妊娠初期には、会社の方々や友人などに妊娠したことを告げないまま過ごすママも少なくありません。 まだ安定期に入っ […...

葉酸の摂取にはオレンジジュース?オレンジジュースの栄養素

妊娠中のママさんをはじめとして、妊活中の女性や、現代人に不足しているといわれている葉酸。この葉酸を手軽に摂取す […...

妊婦さんはナチュラルチーズNG!?食べてもいいチーズは?

妊娠中の女性は、食事をする上でもいくつか気をつけるべきポイントがあります。栄養をつけることがとても大切ですが、 […...

妊娠後期のニキビはなぜ増える?美肌をキープするには?

妊娠後期になると、肌荒れの一環としてニキビが増えてしまう妊婦さんも珍しくありません。 妊娠初期にもホルモンバラ […...

妊婦さんならぜひ試したい!葉酸を含む食材を使ったレシピ集

葉酸は妊婦さんにとっては必要不可欠な栄養素で、海外では必ずといっていいほど摂取されています。日本の厚生労働省で […...

妊娠初期の血圧はどう変化する?赤ちゃんへの影響と注意点

妊娠初期の血圧の変化を不思議に感じるママは少なくありません。血圧は下がり過ぎても高くなりすぎてもよいことではな […...

妊娠後期は納豆を食べよう!納豆の効果と食べるときの注意点

妊娠後期には、出産に向けて妊婦さんも体力づくりをしていかなくてはなりません。また少しでも出産が楽になるようにと […...

子宮筋腫の症状は分かりにくい?原因はどんなこと?

月経が始まるようになった女性は、いくつか女性特有の病気を意識しながら過ごしていく必要があります。中でも患者の多 […...

授乳中の乳製品の摂りすぎはおっぱいの質や赤ちゃんに影響する?

乳製品は、カルシウムやたんぱく質が豊富に含まれていることもあり、成長過程の赤ちゃんにとって必要な栄養素でもある […...

昆布の摂り過ぎ注意!?妊娠中の過剰なヨウ素は赤ちゃんに悪影響?

日本人の食卓に欠かせないの「昆布」。ミネラル豊富で美容効果もあり、女性にとって海藻類は積極的に食べたい食品の一 […...

妊婦さんの血糖値はどれ位が正常値?高いと妊娠糖尿病に!?

妊婦さんは健康な赤ちゃんを産むために、血糖値に気をつけなければなりません。妊婦検診でも血糖値を測りますが、血糖 […...

妊娠後期に味覚障害が起きる!?味覚障害の原因と対策について

妊婦さんは妊娠後期に入ると味覚を感じにくくなるなど、味覚障害が起きることがあります。味覚障害が起きると食欲が低 […...

妊娠初期に空腹が続く原因は?空腹感をなくす対処法はあるの?

妊娠初期はつわりによって食欲が低下するイメージが強いですが、反対に空腹が続いてしまい、食欲が旺盛になるママさん […...

赤ちゃんが離乳食を食べない原因は?効果的な8つの工夫と対策

生まれてきて、しばらくの間はミルクばかりを飲んでいる赤ちゃんですが、月齢が進むに従って、徐々に離乳食を始めてい […...

妊娠中に注意が必要な食べ物のまとめ!妊婦さんが控えるべき食品

妊娠中は、食べ物に注意していかなければならないことを、多くの妊婦さんはご存知でしょう。 例えばアルコールやその […...

授乳中に起こるトラブル乳腺炎!その対策と予防法を徹底紹介

母乳で赤ちゃんを育てようと頑張っているお母さんは多いですが、ある日突然おっぱいに違和感を覚えて心配になることが […...

妊娠後期の情緒不安定!もうすぐ出産で嬉しいはずなのに何故?

妊娠も後期になると、おなかの赤ちゃんとの対面ももうすぐで、喜びが募る反面、たくさんの不安に襲われることがありま […...

妊娠初期にもつ鍋は大丈夫?食べる際のポイントとおススメ食材

妊娠中の食生活の中で、妊娠以前は普通に食べていたものであっても、妊娠中には気を付けなければならないものもありま […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。