妊娠中の食事や生活

妊娠後期のニキビはなぜ増える?美肌をキープするには?

妊娠後期になると、肌荒れの一環としてニキビが増えてしまう妊婦さんも珍しくありません。 妊娠初期にもホルモンバラ […...

妊娠初期の掃除機掛けどうしてる?掃除のポイントやオススメの掃除機

妊娠初期のママさんは、何かと神経がピリピリしてしまうようなことがあります。そのため、日頃は気にならない汚れでも […...

出産間近に子宮口は柔らかくなる?子宮口で分かる出産のタイミング

出産予定日が近くなってくると、医師による定期健診の間隔も短くなってきます。1週間に1度健診に足を運ぶようになり […...

妊婦さんならぜひ試したい!葉酸を含む食材を使ったレシピ集

葉酸は妊婦さんにとっては必要不可欠な栄養素で、海外では必ずといっていいほど摂取されています。日本の厚生労働省で […...

妊娠初期に筋トレは必要?おすすめの筋トレと注意点について

妊娠初期のママさんは、ハードなスポーツをしてしまうことや、その他にも重たいものを持ってしまうことは避けた方が良 […...

妊娠中期の体重管理にランニングは大丈夫?運動するときの注意点

妊娠中期は体重管理をしっかりと意識していかなくてはなりません。しかし、つわりも落ち着き食欲が出てくる時期ですの […...

妊娠初期の血圧はどう変化する?赤ちゃんへの影響と注意点

妊娠初期の血圧の変化を不思議に感じるママは少なくありません。血圧は下がり過ぎても高くなりすぎてもよいことではな […...

妊娠後期は納豆を食べよう!納豆の効果と食べるときの注意点

妊娠後期には、出産に向けて妊婦さんも体力づくりをしていかなくてはなりません。また少しでも出産が楽になるようにと […...

妊娠後期のお風呂は安全に!快適に過ごしてリフレッシュ!

妊娠後期に入るとお腹もどんどん大きく目立ちはじめ、ママは一つ一つの動作をするのも大変になります。 足元にも注意 […...

昆布の摂り過ぎ注意!?妊娠中の過剰なヨウ素は赤ちゃんに悪影響?

日本人の食卓に欠かせないの「昆布」。ミネラル豊富で美容効果もあり、女性にとって海藻類は積極的に食べたい食品の一 […...

妊婦さんの血糖値はどれ位が正常値?高いと妊娠糖尿病に!?

妊婦さんは健康な赤ちゃんを産むために、血糖値に気をつけなければなりません。妊婦検診でも血糖値を測りますが、血糖 […...

母子ともに危険!?常位胎盤早期剥離の原因や症状・予防策とは

妊娠中にお腹が痛いと感じることはよくある症状ですが、同時に不正出血が続くときには「常位胎盤早期剥離」を引き起こ […...

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ママと赤ちゃんのための「ママナチュレ葉酸サプリ」の、ココマガ読者さま限定のキャンペーンが始まりました! 期間中 […...

妊娠中や子育てママにこそ家事代行サービスがおすすめ!

妊娠中つわりがひどくて何もできない、赤ちゃんが生まれたばかりで睡眠時間もとれず、まともに家事ができない、こども […...

スーパーフードから葉酸を効率よく摂取!妊娠前から食べよう!

スーパーフードはモデルさんや女優さんなどが好んで食べていることが多く、雑誌などのメディアでもたびたび話題になり […...

妊娠中期なのに赤ちゃんが出てきそうな感覚?その原因とは?

妊娠中期に入ると、ようやく胎動を感じ始めるママさんがたくさんいます。胎動を感じることによって自分自身がママにな […...

着床力を上げて妊娠を成立させよう!着床時期の過ごし方

妊娠は受精卵が子宮内膜に着床することで成立します。ところが、妊活中でも妊娠の流れはよくわかっていないという方も […...

妊娠初期に紅茶はNG?妊娠初期に飲んで良いものダメなもの

妊娠初期には食べ物や飲み物など、気をつけなくてはならないものがたくさんあります。 その中で、妊娠初期の妊婦さん […...

妊娠後期に味覚障害が起きる!?味覚障害の原因と対策について

妊婦さんは妊娠後期に入ると味覚を感じにくくなるなど、味覚障害が起きることがあります。味覚障害が起きると食欲が低 […...

妊娠初期に空腹が続く原因は?空腹感をなくす対処法はあるの?

妊娠初期はつわりによって食欲が低下するイメージが強いですが、反対に空腹が続いてしまい、食欲が旺盛になるママさん […...

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