栄養管理

妊娠後期に味覚障害が起きる!?味覚障害の原因と対策について

妊婦さんは妊娠後期に入ると味覚を感じにくくなるなど、味覚障害が起きることがあります。味覚障害が起きると食欲が低 […...

妊娠初期に空腹が続く原因は?空腹感をなくす対処法はあるの?

妊娠初期はつわりによって食欲が低下するイメージが強いですが、反対に空腹が続いてしまい、食欲が旺盛になるママさん […...

赤ちゃんが離乳食を食べない原因は?効果的な8つの工夫と対策

生まれてきて、しばらくの間はミルクばかりを飲んでいる赤ちゃんですが、月齢が進むに従って、徐々に離乳食を始めてい […...

妊娠中に注意が必要な食べ物のまとめ!妊婦さんが控えるべき食品

妊娠中は、食べ物に注意していかなければならないことを、多くの妊婦さんはご存知でしょう。 例えばアルコールやその […...

授乳中に起こるトラブル乳腺炎!その対策と予防法を徹底紹介

母乳で赤ちゃんを育てようと頑張っているお母さんは多いですが、ある日突然おっぱいに違和感を覚えて心配になることが […...

てんかんの持病を持つ方の妊娠や出産におけるリスクと対応策

“てんかん”という病気は耳にすることがあるものの、よく分からないことも多いものです。 てんかんの症状を持ってい […...

産後に眠いのは鉄分不足が原因!?産後の睡眠と栄養の関係

産後のお母さんは、毎日赤ちゃんのお世話ばかりで、なかなかしっかりとまとまった睡眠時間が確保できないものです。 […...

食欲が出ない妊娠後期!調理方法や栄養は何に気を付ければいいの?

妊娠生活の終盤にあたる妊娠後期。 後は出産を待つばかりと思いきや、赤ちゃんの成長でお腹は妊娠中期以上に大きくな […...

妊娠初期にもつ鍋は大丈夫?食べる際のポイントとおススメ食材

妊娠中の食生活の中で、妊娠以前は普通に食べていたものであっても、妊娠中には気を付けなければならないものもありま […...

赤ちゃんに湯冷ましは必要?湯冷ましの作り方と飲ませ方の注意点

朝に白湯を飲んでおくと身体に良いというのはよく聞く話で、実際、飲んでいる人も多いのではないでしょうか?そんな白 […...

母乳が出ない!産後母乳はいつから出るの?母乳の悩み解決法

赤ちゃんが生まれてまず最初の悩みは、おそらく授乳ではないでしょうか。母乳で育てた方が「子供がいい子に育つ」とい […...

妊娠初期の忘年会どうする?出席する時と断る時の注意点とは

年末が近づいてくると、忘年会シーズンがやって来ます。お酒を飲んだり、美味しい物を食べたりと、その1年にあった苦 […...

妊娠中期に必要な鉄分!必要な理由と上手く摂取する秘訣とは?

赤ちゃんがお腹にいる妊娠中、ママは気を付けたいことが沢山あります。身体に必要な栄養成分を毎日バランス良く摂取す […...

妊娠中に必要なカロリーは?体重管理のための摂取カロリー

妊娠すると、妊娠前よりも体重の管理が厳しくなります。 妊婦さんは赤ちゃんと2人分の栄養が必要になるということも […...

赤ちゃんに粉ミルクを与えるときの注意点!月齢別の必要量

母乳育児が良いとされてはいるものの、母乳が思うように出ないママや、体調のすぐれない時、また、お出かけの際にも便 […...

葉酸の効果をアップさせよう!相性の良い組み合わせと飲み方

0週〜15週目までの超妊娠初期〜妊娠初期期間は、赤ちゃんの脳や体の形成を行う大切な時期です。 この時期にビタミ […...

葉酸はいつ飲む?赤ちゃんの疾病予防に必要な葉酸について!

赤ちゃんの脊椎骨に異常が出ることで発症する病気、「二分脊椎症」をご存知でしょうか。 この病気は、何らかの原因に […...

産後もお寿司は食べたらダメ!?考えられる影響と食べる時の注意点

食欲も徐々に戻ってくる産後は、食べたい物がたくさんあるのではないでしょうか? 妊娠中だと食べ物や飲み物に制限が […...

「ベルタ葉酸サプリ」ココマガ限定キャンペーン&ベルタ人気の秘密に迫る!

キングオブ葉酸サプリ「ベルタ葉酸サプリ」の、ココマガ読者さま限定のキャンペーンが始まりました! 期間中に、適用 […...

赤ちゃんが便秘になる原因と解消法まとめ

「赤ちゃんは便秘にならない」と聞いたことはありませんか?しかしそんなことはありません。赤ちゃんだって便秘になる […...

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