産後ママの健康

出産後はすぐに体重落ちる?産後ダイエットで気をつけること

妊娠期間中は自然に体重が増えてしまうものです。これは赤ちゃんや羊水さらには、お母さん自身にも赤ちゃんを守るため […...

産後のおススメ骨盤クッション!骨盤矯正に使った方がいい?

出産することによって女性は骨盤が開いてしまいます。開いた骨盤をそのままにしていると歪みが生じるので、できるだけ […...

産後も基礎体温を測って体調管理しよう!産後の体温の変化

産後のママさんの体には多くの変化が起きます。妊娠中でさえさまざまな変化がありますが、この妊娠中の変化を元に戻す […...

搾乳器は必要?電動と手動どちらがいいの?搾乳器の選び方

赤ちゃんは完全に母乳で育てたいというお母さんも多いのではないでしょうか? しかし、完全に母乳で育てようと思った […...

出産後にママが貰うご褒美について!妊娠・出産の記念に

出産は多くの方からお祝いされることになり、ママにとっても一生の中で非常に大きなお仕事ともいえる出来事となります […...

帝王切開は痛い?術後の痛みってどんな痛み?痛みの期間と対処法

帝王切開は通常のお産と違い、麻酔をかけて出産します。 事前に帝王切開が決まっている場合には陣痛と無縁ですが、出 […...

授乳後の痛みは乳腺炎の可能性も?対処法を知りましょう!

出産後には赤ちゃんへの授乳をしなければなりません。授乳をすることによって、赤ちゃんにたくさんの栄養素や免疫力な […...

授乳中の乳製品の摂りすぎはおっぱいの質や赤ちゃんに影響する?

乳製品は、カルシウムやたんぱく質が豊富に含まれていることもあり、成長過程の赤ちゃんにとって必要な栄養素でもある […...

「ママナチュレ葉酸サプリ」ココマガ限定キャンペーン!

ママと赤ちゃんのための「ママナチュレ葉酸サプリ」の、ココマガ読者さま限定のキャンペーンが始まりました! 期間中 […...

産後に気になるお腹のたるみ!お腹の皮のたるみの原因と解消法

出産してから気になるのがお腹のたるみです。出産後、多くのママはお腹のたるみに悩み、お腹のたるみだけでなく、お腹 […...

妊娠中や子育てママにこそ家事代行サービスがおすすめ!

妊娠中つわりがひどくて何もできない、赤ちゃんが生まれたばかりで睡眠時間もとれず、まともに家事ができない、こども […...

吸引分娩って自然分娩とどう違うの?後遺症やリスクは大丈夫?

出産を控え、赤ちゃんの誕生を心待ちにしているママは、自然分娩を望む方が大多数だと思います。ですが、時には状況に […...

スーパーフードから葉酸を効率よく摂取!妊娠前から食べよう!

スーパーフードはモデルさんや女優さんなどが好んで食べていることが多く、雑誌などのメディアでもたびたび話題になり […...

産後の転職!職場探しは大変?産後ママの働き方について

以前は産後のママさんといえば、当分の間は安静にしながら子育てをするというのが一般的でした。しかし、近年では産後 […...

出産時に会陰を切る!?会陰切開と会陰マッサージについて

出産のときには「赤ちゃんが通りやすいように出口をハサミで切る」という話を聞いたことはないですか? 出産のときの […...

産後の結婚式は大変!?注意するポイントとメリットについて

結婚式の予定を立てていたら妊娠していることがわかり、結婚式を産後にしようと考える夫婦の方もいます。 妊娠期間中 […...

授乳中に起こるトラブル乳腺炎!その対策と予防法を徹底紹介

母乳で赤ちゃんを育てようと頑張っているお母さんは多いですが、ある日突然おっぱいに違和感を覚えて心配になることが […...

産後に眠いのは鉄分不足が原因!?産後の睡眠と栄養の関係

産後のお母さんは、毎日赤ちゃんのお世話ばかりで、なかなかしっかりとまとまった睡眠時間が確保できないものです。 […...

帝王切開出産の産後の過ごし方!気を付けるポイントは!?

帝王切開で出産される妊婦さんは、自然分娩に比べて不安が大きいといわれています。お腹を切るわけですから不安が大き […...

妊娠後期のママは座り方も大事!?楽な座り方と注意したいこと

妊娠中期より、さらにお腹が大きくなる妊娠後期。妊娠生活も後半戦とはいえ、こうもお腹が大きいと何かと不便になって […...

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妊娠や出産をきっかけに、ライフスタイルや家計のバランスは大きく変化します。中でも、産後の働き方について考えるママは少なくないでしょう。

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。