産後ママの健康

産後の低血圧はツライ!低血圧の症状と原因・改善法について

産後のママの体は、出産によって受けたダメージを少しずつ回復させていきますが、ホルモンバランスや血圧の乱れ、そし […...

出産時に赤ちゃんが頭蓋骨骨折?分娩損傷の原因とリスクについて

出産にはいくつかのリスクが伴い、100%安全な出産というものはありません。その中でも、出産時に赤ちゃんの頭蓋骨 […...

母乳に含まれるカルシウムの働き!不足するとどんな影響がある?

赤ちゃんを母乳育児で育てようと考えているママはたくさんいます。母乳には栄養成分が豊富に含まれており、赤ちゃんの […...

母乳に含まれる鉄分!鉄分の重要な役割と必要量とは?

ミルク育児や混合育児など、赤ちゃんを育てる方法も選択肢が広がりつつある中、それでも母乳育児をしたいと思うママは […...

料理まで手が回らない産後は宅配弁当が便利?メリットと活用方法

出産という大仕事が終わって一安心かと思えば、これは序章に過ぎません。 赤ちゃんという新しい家族が加わり、ママの […...

産後も葉酸は必要なの?出産後の葉酸不足を防ぐ大切さについて

出産後のママの体には急激にさまざまな変化があらわれます。それまでおよそ10ヶ月の間お腹の中にいた赤ちゃんが生ま […...

産後のタバコどうする?やめられないママが多いのは本当?

妊娠がわかるまでや、出産直前までタバコを吸っていたママさんの場合、産後のタバコについて賛否両論の中、どうすれば […...

出産後はすぐに体重落ちる?産後ダイエットで気をつけること

妊娠期間中は自然に体重が増えてしまうものです。これは赤ちゃんや羊水さらには、お母さん自身にも赤ちゃんを守るため […...

産後のおススメ骨盤クッション!骨盤矯正に使った方がいい?

出産することによって女性は骨盤が開いてしまいます。開いた骨盤をそのままにしていると歪みが生じるので、できるだけ […...

産後も基礎体温を測って体調管理しよう!産後の体温の変化

産後のママさんの体には多くの変化が起きます。妊娠中でさえさまざまな変化がありますが、この妊娠中の変化を元に戻す […...

搾乳器は必要?電動と手動どちらがいいの?搾乳器の選び方

赤ちゃんは完全に母乳で育てたいというお母さんも多いのではないでしょうか? しかし、完全に母乳で育てようと思った […...

出産後にママが貰うご褒美について!妊娠・出産の記念に

出産は多くの方からお祝いされることになり、ママにとっても一生の中で非常に大きなお仕事ともいえる出来事となります […...

帝王切開は痛い?術後の痛みってどんな痛み?痛みの期間と対処法

帝王切開は通常のお産と違い、麻酔をかけて出産します。 事前に帝王切開が決まっている場合には陣痛と無縁ですが、出 […...

授乳後の痛みは乳腺炎の可能性も?対処法を知りましょう!

出産後には赤ちゃんへの授乳をしなければなりません。授乳をすることによって、赤ちゃんにたくさんの栄養素や免疫力な […...

授乳中の乳製品の摂りすぎはおっぱいの質や赤ちゃんに影響する?

乳製品は、カルシウムやたんぱく質が豊富に含まれていることもあり、成長過程の赤ちゃんにとって必要な栄養素でもある […...

「ママナチュレ葉酸サプリ」ココマガ限定キャンペーン!

ママと赤ちゃんのための「ママナチュレ葉酸サプリ」の、ココマガ読者さま限定のキャンペーンが始まりました! 期間中 […...

産後に気になるお腹のたるみ!お腹の皮のたるみの原因と解消法

出産してから気になるのがお腹のたるみです。出産後、多くのママはお腹のたるみに悩み、お腹のたるみだけでなく、お腹 […...

妊娠中や子育てママにこそ家事代行サービスがおすすめ!

妊娠中つわりがひどくて何もできない、赤ちゃんが生まれたばかりで睡眠時間もとれず、まともに家事ができない、こども […...

吸引分娩って自然分娩とどう違うの?後遺症やリスクは大丈夫?

出産を控え、赤ちゃんの誕生を心待ちにしているママは、自然分娩を望む方が大多数だと思います。ですが、時には状況に […...

スーパーフードから葉酸を効率よく摂取!妊娠前から食べよう!

スーパーフードはモデルさんや女優さんなどが好んで食べていることが多く、雑誌などのメディアでもたびたび話題になり […...

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少しでも将来に不安を感じるあなたに・・・

妊娠や出産をきっかけに、ライフスタイルや家計のバランスは大きく変化します。中でも、産後の働き方について考えるママは少なくないでしょう。

・子育てに理解ある会社で働きたい!
・近場で好条件の職場はないかなぁ?
・未経験OKの職場があれば挑戦したい!
・夫だけの収入に頼るのは少し不安。
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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。