産後ママの健康

産後の低体温に注意!低体温が起きる原因と改善方法について

産後はさまざまな体調不良を感じるママが多く、その中のひとつに低体温という症状があります。 そもそも低体温とはど […...

産後にエッチしたくない!エッチしたくない原因と克服方法!

妊娠、そして出産というのは夫婦で共に喜びを分かち合いながら経験していくものです。しかし、そういった状況の中でも […...

葉酸はうつ予防や対策に効果アリ!?妊娠とうつの関係について

葉酸といえば、女性や妊婦さんが摂取するべき栄養素として有名です。葉酸を摂取することでの効果は主に妊婦さんに対し […...

母乳が止まる原因は?もう治らない?止まった母乳を出す方法

栄養素を豊富に含み、赤ちゃんの発育のサポートをしてくれる母乳で、赤ちゃんを育てるママは多くいます。 発育をサポ […...

差し乳と溜まり乳!あなたの母乳タイプは?特徴と対策について

最近は粉ミルクも改良され、粉ミルクで赤ちゃんを育てるママや、母乳が出ない時だけ粉ミルクと混合で育児をするママも […...

帝王切開だと母乳が出にくい!?母乳育児を続ける秘訣について!

普通分娩と異なる帝王切開での出産は、昔から「母乳が出にくい」などといわれることがあります。 帝王切開の場合、本 […...

母乳の質を良くするには?赤ちゃんに与える影響も変わる?

産後、離乳食が始まるまでの間、赤ちゃんを母乳で育てるママはたくさんいますが、そんな時に気になるのが母乳の質です […...

母乳に栄養があるのはいつまで?赤ちゃんは母乳だけで大丈夫?

赤ちゃんにとって最初の食事である「母乳」、それは最高の栄養だといわれています。 ですが、赤ちゃんが1歳になる頃 […...

母乳育児には生酵素!生酵素パワーで母乳の量と質を高めよう!

母乳で赤ちゃんを育てているお母さんは、赤ちゃんの必要とする栄養面を母乳で支えていることになりますので、心配なこ […...

母乳の味がまずいと赤ちゃんは飲まない?まずくなる原因と対処法

現在では、粉ミルクの改良も進み、ミルク育児をするママもたくさんいますが、赤ちゃんを母乳で育てるママも多くいらっ […...

産後ダイエットは骨盤を意識したスクワットが効果的!注意点は?

女性の体は出産を経験することで大きく変化します。出産時には産道を広げるために骨盤が緩みますが、これを放置してし […...

母乳にはどんなビタミンが含まれているの?各ビタミンの働き!

母乳は赤ちゃんにとって必要な栄養がたくさん詰まった天然の完全食とされていますが、母乳の中にはどのようなビタミン […...

産後ダイエットには生酵素!?嬉しい効果と摂取方法について

産後にダイエットを考えるママは少なくありません。 しかし、産後は赤ちゃんに母乳をあげなくてはいけませんから、通 […...

母乳には乳酸菌が多い?注目の乳酸菌クリスパタス菌とは?

便秘気味だったり、お腹の調子が良くない時に乳酸菌にお世話になる人は多いのではないでしょうか。 ヨーグルトなど乳 […...

赤ちゃんとお母さんの退院!車に乗る際の注意点について

赤ちゃんが生まれてから1週間程度は、病院で過ごすことになります。 この間にお母さんは体の回復をすることや、初め […...

母乳育児のママは葉酸が必要?赤ちゃんも母乳から葉酸を摂ろう!

妊娠したらお母さんは「葉酸」が必要ということをよく聞きますが、出産して母乳育児をしているお母さんにも葉酸が必要 […...

授乳中の方必見!甘酒が母乳のお悩み解決?凄すぎる麹のパワー

母乳の出が良くない、母乳にどれほどの栄養が含まれているか不安、という授乳中のお母さんに朗報です。 ノンアルコー […...

母乳の色はどんな色?味も変わるの?おいしい母乳を作る方法

母乳といえば白色をイメージする人がほとんどでしょう。実際、牛乳だって白いですし、ヨーグルトなどの乳製品も白が多 […...

産後の低血圧はツライ!低血圧の症状と原因・改善法について

産後のママの体は、出産によって受けたダメージを少しずつ回復させていきますが、ホルモンバランスや血圧の乱れ、そし […...

出産時に赤ちゃんが頭蓋骨骨折?分娩損傷の原因とリスクについて

出産にはいくつかのリスクが伴い、100%安全な出産というものはありません。その中でも、出産時に赤ちゃんの頭蓋骨 […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。