産後ママの健康

授乳中の乳製品の摂りすぎはおっぱいの質や赤ちゃんに影響する?

乳製品は、カルシウムやたんぱく質が豊富に含まれていることもあり、成長過程の赤ちゃんにとって必要な栄養素でもある […...

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ママと赤ちゃんのための「ママナチュレ葉酸サプリ」の、ココマガ読者さま限定のキャンペーンが始まりました! 期間中 […...

産後に気になるお腹のたるみ!お腹の皮のたるみの原因と解消法

出産してから気になるのがお腹のたるみです。出産後、多くのママはお腹のたるみに悩み、お腹のたるみだけでなく、お腹 […...

妊娠中や子育てママにこそ家事代行サービスがおすすめ!

妊娠中つわりがひどくて何もできない、赤ちゃんが生まれたばかりで睡眠時間もとれず、まともに家事ができない、こども […...

吸引分娩って自然分娩とどう違うの?後遺症やリスクは大丈夫?

出産を控え、赤ちゃんの誕生を心待ちにしているママは、自然分娩を望む方が大多数だと思います。ですが、時には状況に […...

スーパーフードから葉酸を効率よく摂取!妊娠前から食べよう!

スーパーフードはモデルさんや女優さんなどが好んで食べていることが多く、雑誌などのメディアでもたびたび話題になり […...

産後の転職!職場探しは大変?産後ママの働き方について

以前は産後のママさんといえば、当分の間は安静にしながら子育てをするというのが一般的でした。しかし、近年では産後 […...

出産時に会陰を切る!?会陰切開と会陰マッサージについて

出産のときには「赤ちゃんが通りやすいように出口をハサミで切る」という話を聞いたことはないですか? 出産のときの […...

産後の結婚式は大変!?注意するポイントとメリットについて

結婚式の予定を立てていたら妊娠していることがわかり、結婚式を産後にしようと考える夫婦の方もいます。 妊娠期間中 […...

授乳中に起こるトラブル乳腺炎!その対策と予防法を徹底紹介

母乳で赤ちゃんを育てようと頑張っているお母さんは多いですが、ある日突然おっぱいに違和感を覚えて心配になることが […...

産後に眠いのは鉄分不足が原因!?産後の睡眠と栄養の関係

産後のお母さんは、毎日赤ちゃんのお世話ばかりで、なかなかしっかりとまとまった睡眠時間が確保できないものです。 […...

帝王切開出産の産後の過ごし方!気を付けるポイントは!?

帝王切開で出産される妊婦さんは、自然分娩に比べて不安が大きいといわれています。お腹を切るわけですから不安が大き […...

妊娠後期のママは座り方も大事!?楽な座り方と注意したいこと

妊娠中期より、さらにお腹が大きくなる妊娠後期。妊娠生活も後半戦とはいえ、こうもお腹が大きいと何かと不便になって […...

産後の歯が危ない?産後ママが虫歯になりやすい原因と予防法

妊娠してから、「産後は虫歯になりやすい」というのを聞いたことがある方は、少なくないかもしれません。 妊娠期間中 […...

母乳が出ない!産後母乳はいつから出るの?母乳の悩み解決法

赤ちゃんが生まれてまず最初の悩みは、おそらく授乳ではないでしょうか。母乳で育てた方が「子供がいい子に育つ」とい […...

出産時の会陰切開と抜糸とはどんなもの?産後の痛みついて

「長かった妊娠生活ともお別れ、やっと赤ちゃんを無事に産むことができた」まではいいのですが、ママの闘いはまだ終わ […...

産後すぐにヘアカラーしてもOK?授乳中のヘアカラーは安全?

産後だっておしゃれをしたい。体重も元に戻して着たい服を着て、髪だって染めたい。そう思っている人は少なくないはず […...

いつからなら自転車は大丈夫なの?産後ママが気を付けること

出産を終え入院している間は、自分と赤ちゃんのことだけしていれば良かったのが、退院したらそうはいきません。 長く […...

産後のホームシックに要注意!誰にでも起こる可能性はある

家を離れて一人の生活になったとき、急に実家や家族が恋しくなって涙が止まらなかったり、地元に戻りたいという気持ち […...

産後にアレルギー発症?金属アレルギーの原因と対処法について

出産を終えてひと段落した産後は、赤ちゃんに会えた喜びや無事にお産を終えた安堵感を味わっている余裕もなく、毎日、 […...

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