体重管理

妊娠中に必要なカロリーは?体重管理のための摂取カロリー

妊娠すると、妊娠前よりも体重の管理が厳しくなります。 妊婦さんは赤ちゃんと2人分の栄養が必要になるということも […...

妊娠初期に甘いものがやめられない!!糖分の悪影響と控え方

新しい命に宿す、素晴らしい出来事である妊娠。さまざまな困難はありますが、自分の体から生まれた新しい命をこの目で […...

酵素は妊婦の救世主!妊娠中の体重増加や美肌に酵素が良い理由

妊婦さんはどうしても、体重の変化や肌荒れに敏感になります。特に、妊娠中は増やすべき体重が制限されていますので、 […...

妊娠後期の体重管理はなぜ重要?気を付けたいポイントとは

妊娠中の体重増加はごく自然なことです。妊娠後期にもなると、お腹の赤ちゃん自体も大きくなるので、さらに体重は増加 […...

運動不足の妊婦さんにおすすめの簡単運動法

妊娠中に運動を行ってきた人とそうでない人では、分娩時間に違いがあるというデータがあります。 運動することで妊娠 […...

妊娠中の無理なダイエットは禁物!妊娠中の体重管理のコツ

妊婦さんの中には、体重が増えたことで、妊娠中でもダイエットしなくてはと思う方が増えてきています。 実際の産院で […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。