妊娠しやすい体づくりに関する記事一覧 

妊娠しやすい体を作るための食事、栄養素、効果的な行動やアイテムをご紹介しています。

妊活にストレスは大敵!妊活中のストレスを解消する5つの方法

妊活とは妊娠についての正しい知識をつけ、自分の体の状態を把握し、妊娠するために前向きに活動することです。そして […...

葉酸サプリ飲むのは食前食後?飲み合わせは?男性の効果は?

葉酸は、普段の食事からも摂れるものではありますが、妊娠中は特に多くの摂取が必要なのでできるだけ効率よく上手に摂 […...

妊活にかかとのツボ押しが良い?リフレクソロジーの効果と注意点

5組に1組は不妊治療をしていると言われる昨今。不妊の原因にはさまざまなものがありますが、はっきりと原因が分から […...

妊活中のデトックス方法!毒素を排出して妊娠しやすい体へ

妊活をしていると、妊娠しやすい体づくりのために「デトックス」を意識することがあるかもしれません。 毒素や老廃物 […...

妊活にエクササイズは効果的!骨盤矯正できる運動など種類も様々!

赤ちゃんができやすい身体を作るために、妊活を積極的に行う女性が増えてきています。 食生活の改善など、妊娠しやす […...

生理周期の乱れは不妊の原因にも!生理周期が乱れるのはなぜ?

生理周期はさまざまな原因によって乱れるものです。しかし、生理周期の乱れは不妊の原因にもなるためできれば早めに改 […...

妊活にローヤルゼリーが効く!?ローヤルゼリーの基礎知識

妊活にローヤルゼリーが良いって聞いたことはありませんか?ローヤルゼリーと聞くとまず想像するのが蜂です。蜂という […...

お灸で妊活!自宅でできる効果的なツボとタイミング

お灸自体は知っていても、実際にお灸を使ってみたことのある方は少ないのではないでしょうか。 なんとなくお年寄りの […...

冷えは大敵!知っておきたい妊活の冷えとり対策と温める身体づくり

妊活中の方の中には、冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか。「冷えは万病の元」ともいわれるように、身体が […...

子宮筋腫は治る?症状は月経痛?予防法や対策は?原因は?

月経が始まるようになった女性は、いくつか女性特有の病気を意識しながら過ごしていく必要があります。中でも患者の多 […...

プチ断食が妊活に効果的?妊娠しやすい身体をつくるには?

妊娠しやすい身体づくりのために栄養バランスのとれた食事を心掛けることは大切ですが、最近ではプチ断食も妊活に効果 […...

妊活中におすすめのあったかグッズ9選!冷え性を改善しよう!

冷え性の女性はたくさんいますが、近年では平熱が35℃台という方も少なくありません。 女性は、男性に比べて筋肉量 […...

妊活するなら果物を食べよう!フルーツの効果と食べる際の注意点

「赤ちゃんが欲しい」「すぐではないけど、将来は赤ちゃんを作りたい」という人の中には「妊活」を行っているケースも […...

葉酸と体内の代謝の関係!妊娠前~妊娠中~産後に必要な葉酸!

葉酸といえば妊婦さんや妊娠を望む女性だけが必要だと思われがちです。 しかし、葉酸というのは動脈硬化を引き起こす […...

妊活には男性の協力が必要!男性の妊活って何をしたらよいの?

【PR】ココマガ編集部×TENGAヘルスケア 「妊活」という言葉をよく耳にするようになってきて、昔に比べると、 […...

実は排卵してない?無排卵月経の特徴を知って妊娠準備をしよう

「子供が欲しいのになかなか妊娠できない・・・」そんなときは「不妊かも」と心配になりますね。毎月生理が来ていたか […...

妊娠できない理由は生活習慣にある!妊娠への準備と体作り

夫婦生活が始まり、「いつか赤ちゃんが・・・」と思っていたのに、実際、いざ赤ちゃんが欲しいと思ってもなかなか授か […...

着床力を上げて妊娠を成立させよう!着床時期の過ごし方

妊娠は受精卵が子宮内膜に着床することで成立します。ところが、妊活中でも妊娠の流れはよくわかっていないという方も […...

妊活中にピッタリの果物「いちじく」!生とドライの違いは?

妊活中は食事の栄養面にも気をつかう必要があります。 赤ちゃんの先天性疾患を予防する葉酸や貧血を予防する鉄分など […...

亜麻仁油が妊活に効く!?驚くべきオメガ3の効果とは?

ダイエットや美容効果、妊活にも効果があることで、芸能人を中心にテレビで取り上げられ、注目度が一気にあがった亜麻 […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。


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