妊娠しやすい体づくりに関する記事一覧 

妊娠しやすい体を作るための食事、栄養素、効果的な行動やアイテムをご紹介しています。

妊活中にピッタリの果物「いちじく」!生とドライの違いは?

妊活中は食事の栄養面にも気をつかう必要があります。 赤ちゃんの先天性疾患を予防する葉酸や貧血を予防する鉄分など […...

亜麻仁油が妊活に効く!?驚くべきオメガ3の効果とは?

ダイエットや美容効果、妊活にも効果があることで、芸能人を中心にテレビで取り上げられ、注目度が一気にあがった亜麻 […...

妊活女性の強い味方!?マカサプリのおすすめ商品紹介!

妊娠しやすい身体作りを目指す妊活。その活動にあたり、女性をサポートしてくれる妊活アイテムは数多くありますが、マ […...

妊活中の男性におすすめの食べ物!サプリメントでも摂れる栄養素とは

妊活というと、女性ばかりがクローズアップされがちですが、本来はパートナーと一緒に行うもの。 不妊の原因は男女半 […...

妊活の時期からお口ケアを!虫歯治療などをしておくべき理由は?

栄養バランスの良い食事を心掛けてみたり、運動をしてみたりと妊活中はすることがたくさんあります。 また、喫煙や飲 […...

妊活には適度な運動も必要!妊活中のおすすめの運動やその効果は?

妊娠しやすい身体、授かりやすい身体づくりには適度な運動も必要です。健康のためには運動が欠かせないので、当然とい […...

妊活サプリ効くのは葉酸?マカ?ざくろ?亜鉛?おすすめの妊活サプリ

亜鉛やマカ、ざくろは、妊活に良い食べ物として人気です。 しかし、困ってしまうのがどれも「妊活効果がある」といわ […...

卵巣出血は妊娠に影響がある?出血が起こる原因と予防する方法

定期的に生理が訪れる女性は、突然の出血があっても生理日に近いようであれば、あまり気にしない人がほとんどではない […...

子宝神社・子宝スポットにはご利益があった!科学的根拠と参拝のマナー

体のどこにも悪いところがないのに、赤ちゃんを授かる兆しがない夫婦は少なくはありません。 医療も進歩してきていま […...

妊活のための体作り!妊娠に必要な生活習慣と栄養素

将来、自然に妊娠ができるように体調を整えたり、生活スタイルを見直す、そして妊娠への正しい知識を身に付ける活動で […...

ヨガやウォーキングは妊活に良いって本当?妊活に良い運動とは

妊娠しやすい体を作るために前向きに活動する「妊活」でも、生活習慣の見直しに適度な運動が必要とされています。 し […...

スーパーフードで妊娠力アップ!妊活中に食べたいスーパーフードとは?

妊娠についての知識を身に付け、妊娠できるよう体を作っていく活動である妊活は、通常の夫婦生活を送りながら2年経っ […...

妊活にホットヨガは効果的?取り組む上での注意点はある?

妊娠力をアップさせる方法は数多くありますが、その中でも最近はホットヨガを妊活に取り入れる人が増えてきています。 […...

妊活中は女性のお酒はNG?適量は?飲酒のリスクと注意点

「赤ちゃんを授かりたい」と思った時、基礎体温を計って排卵日を知る、妊娠するために必要な栄養を摂り入れるようにす […...

妊活のための食事!食生活を変えて授かりやすい体を作ろう

「子供が欲しい」とは思っても、妊活のために生活習慣すべてを改めることはそう簡単なことではありません。特に睡眠時 […...

お茶を飲んで妊娠力アップ!?妊活におススメのお茶とは?

栄養バランスの取れた食事、適度な運動に規則正しい睡眠など、妊活中は生活習慣にも気を遣うようになります。 不妊治 […...

妊活に漢方が効果的?妊活に良い漢方と避けるべき漢方

妊娠を目指して夫婦で取り組む妊活は、芸能人をはじめメジャーな活動となりつつあります。そんな妊活は、まだ妊娠を考 […...

妊活女子の生理中の過ごし方!妊娠につなげるためには?

妊活を始めると、毎月生理が来てがっかりしたり、落ち込んだりと憂鬱な気持ちになることもあるでしょう。 また、自分 […...

妊活には男性の協力が必要!男性の妊活って何をしたらよいの?

【PR】ココマガ編集部×TENGAヘルスケア 「妊活」という言葉をよく耳にするようになってきて、昔に比べると、 […...

実は排卵してない?無排卵月経の特徴を知って妊娠準備をしよう

「子供が欲しいのになかなか妊娠できない・・・」そんなときは「不妊かも」と心配になりますね。毎月生理が来ていたか […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。


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