産後

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記事一覧

産後のママの悩みや過ごし方、産後の美容やダイエット、健康に関する記事をまとめています。

産後の時短スキンケア!ママに嬉しいオールインワン化粧品

出産してホッと一息つきたいところですが、出産後は想像していたよりもずっと忙しいので、自分の時間もありません。体 […...

春夏生まれの赤ちゃんのお部屋作りのポイント!暑さ対策は?

赤ちゃんと一緒に生活していく上でのお部屋づくりで大切なことは何でしょう? 赤ちゃんと暮らしたことのない人にとっ […...

妊娠中・産後の敏感肌に注意して!控えたい化粧品の成分とは

赤ちゃんが生まれる前からすでに体は赤ちゃん中心の機能にシフトし、変化を始めます。その変化に伴い、つわりや腰痛、 […...

出産でアレルギー!?妊娠出産でおこる体質変化の原因と対策

妊娠するまでアレルギーとは無縁だったのに、出産したらアレルギーが酷くなったという話が多くあります。 アレルギー […...

急な肌トラブル!女性ホルモンと肌の関係~妊娠、産後編~

妊娠前に比べると肌質が大きく変化する妊娠中と産後は、その変化についていけないこともしばしば。 急に肌荒れが起き […...

産後の肌荒れ対策にビタミンを!美肌に必要なビタミンと効果

産後の肌はシミやシワ、ニキビ、乾燥肌など肌荒れが酷くなってしまいます。特にシワができてしまうと老けて見られがち […...

産後ダイエットで乾燥肌に!?美しく潤う肌になるために

出産を終えたにも関わらず、体重が思うように減らない、元に戻らないということに焦って、産後にダイエットする女性が […...

ハードな育児生活でできたクマ!メイク術でカバーしよう!

待望の我が子との新生活!初めてづくしのことばかりで、毎日があっという間に過ぎていることでしょう。しかし、充実し […...

産後はアロマで体も心もリラックス!アロマの使い方と注意点

肌荒れやむくみ、便秘などのマイナートラブルで悩む妊娠中、出産が無事に終わればという思いで対策を練りながら対応し […...

授乳中の乳製品の摂りすぎはおっぱいの質や赤ちゃんに影響する?

乳製品は、カルシウムやたんぱく質が豊富に含まれていることもあり、成長過程の赤ちゃんにとって必要な栄養素でもある […...

ママの食事はどこまで母乳に影響する?母乳に良い食事と悪い食事

母乳育児をしているママは、自分の体内で作られる母乳を我が子に与えているので安心でもあり、不安でもある・・・とい […...

産後に体質が変わる?産後の体質変化と出産の関係について

よく「産後に体質が変わってしまった」という話を聞きますが、実際に、妊娠・出産後に体質の変化を感じてしまう方は、 […...

高齢出産の産後は不調と苦労の連続!?出産前に準備しておきたいこと

今や4人に1人は高齢出産といわれる現在。女性の社会進出など理由はさまざまあるとはいえ、初めての出産が35歳以上 […...

産後ダイエットに「ヨガ」が効果的な訳と産後におすすめのポーズ

妊娠中大きなお腹を抱えていると運動量が減ってしまうため、筋肉量も減少してしまいます。また出産などで骨盤が広がる […...

産後の低体温に注意!低体温が起きる原因と改善方法について

産後はさまざまな体調不良を感じるママが多く、その中のひとつに低体温という症状があります。 そもそも低体温とはど […...

産後にアレルギー発症?金属アレルギーの原因と対処法について

出産を終えてひと段落した産後は、赤ちゃんに会えた喜びや無事にお産を終えた安堵感を味わっている余裕もなく、毎日、 […...

産後の低血圧はツライ!低血圧の症状と原因・改善法について

産後のママの体は、出産によって受けたダメージを少しずつ回復させていきますが、ホルモンバランスや血圧の乱れ、そし […...

産後ダイエットの食事メニューの決め方と食事のコツ

産後ダイエットで、せっかく体操やエクササイズを始めても、暴飲暴食しては意味がありません。やはり食事のメニューに […...

産後の簡単ボディケア!忙しいママも続けられるボディケア術

産後の忙しさにも、慣れてきましたか?赤ちゃんの毎日のお世話は本当に大変です。まして初めての出産ともなれば、戸惑 […...

産後の「肌のくすみ」あきらめないで!その原因と7つの対処法

多くの産後のママの悩みの1つに「肌のくすみ」があります。 肌がくすむことは肌質が変わったり、シミや黒ずみが目立 […...

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