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記事一覧

産後のママの悩みや過ごし方、産後の美容やダイエット、健康に関する記事をまとめています。

産後のケーキはいつから食べていい?母乳育児じゃなければOK?

産後のママさんは、妊娠中に引き続き妊娠前の体型に戻すため、産後ダイエットに取り組むことになります。 産後の体型 […...

ママの食事はどこまで母乳に影響する?母乳に良い食事と悪い食事

母乳育児をしているママは、自分の体内で作られる母乳を我が子に与えているので安心でもあり、不安でもある・・・とい […...

授乳中の乳製品の摂りすぎはおっぱいの質や赤ちゃんに影響する?

乳製品は、カルシウムやたんぱく質が豊富に含まれていることもあり、成長過程の赤ちゃんにとって必要な栄養素でもある […...

出産の時にできたいぼ痔!いぼ痔の原因と悪化させない対処法

ママの大半は、赤ちゃんを出産する時イキみます。そのため、出産後のママはイキみ過ぎて、顔の毛細血管が切れてしまう […...

産後にウエストのくびれを取り戻そう!お腹周りのダイエット

妊娠によって普通の女性の体重増加は約10キロといわれています。胎児が3キロ、羊水が1キロとすると後の6キロは妊 […...

産後の尿漏れに悩んでいませんか?原因と対策を知っておこう!

妊娠中に赤ちゃんにおなかを蹴飛ばされて、尿意を覚えるという方もいますが、産後にも尿漏れに悩まされる方はたくさん […...

産後の歯が危ない?産後ママが虫歯になりやすい原因と予防法

妊娠してから、「産後は虫歯になりやすい」というのを聞いたことがある方は、少なくないかもしれません。 妊娠期間中 […...

産後に疲れやすいのはどうして?産後の疲れの原因と解消法!

妊娠中、体調不良に悩まされたママは多いはず。出産までの辛抱だ、と自分に言い聞かせていたママも少なくありません。 […...

産後に眠いのは鉄分不足が原因!?産後の睡眠と栄養の関係

産後のお母さんは、毎日赤ちゃんのお世話ばかりで、なかなかしっかりとまとまった睡眠時間が確保できないものです。 […...

産後に気になるお腹のたるみ!お腹の皮のたるみの原因と解消法

出産してから気になるのがお腹のたるみです。出産後、多くのママはお腹のたるみに悩み、お腹のたるみだけでなく、お腹 […...

産後に痛みで歩けない!?恥骨結合離開の原因と対策を学ぼう

出産を終えて一安心、と思っていたのに足や腰が痛くて歩けなくなった!そんなママはいませんか? 実は、産後に足や腰 […...

産後に必要なナプキンはどんなものが良い?いつまで必要なの?

産後しばらくの間は、子宮からの出血などがありますので、入院期間中をはじめとしてナプキンを使用しなければなりませ […...

出産後はすぐに体重落ちる?産後ダイエットで気をつけること

妊娠期間中は自然に体重が増えてしまうものです。これは赤ちゃんや羊水だけでなく、お母さん自身にも赤ちゃんを守るた […...

産後に嫌な臭いがするのはなぜ?気になる自分の体臭について!

産後に自分の体臭が気になってしまうママさんは非常にたくさんいます。 今までは感じることがなかったニオイが自分の […...

授乳後の痛みは乳腺炎の可能性も?対処法を知りましょう!

出産後には赤ちゃんへの授乳をしなければなりません。授乳をすることによって、赤ちゃんにたくさんの栄養素や免疫力な […...

赤ちゃんとお母さんの退院!車に乗る際の注意点について

赤ちゃんが生まれてから1週間程度は、病院で過ごすことになります。 この間にお母さんは体の回復をすることや、初め […...

赤ちゃんが産まれてから成人まで養育にかかる費用はいくら?

子供を成人まで育てていくには、長い年月がかかります。それと同時に、養育費用も考えておかなくてはなりません。 年 […...

おすすめ授乳キャミソール10選!ママと赤ちゃんの味方!

生まれたての赤ちゃんは母乳をたくさん飲みます。 しかし、授乳の度に服を脱ぎ着するのはママも大変です。そんな時に […...

妊娠線って絶対消えないの!?産後に妊娠線を消す3つの方法

できてしまった「妊娠線」。どうにかして消したいと思っても、なかなか簡単には消えるものではありません。 でも、あ […...

子供にかかる費用を上手に貯める!貯蓄のコツとは?

子供を授かったその時から、子供の将来について、色々考える機会も増えることでしょう。 特に金銭面で、悩んでいる方 […...

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