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妊娠へ向けての体づくりに関する記事一覧 

妊娠へ向けての体作りに関する疑問や、生活習慣についてまとめています。

不妊の原因は卵子の老化!?医学的にも証明されたウムリンのパワーとは?

夫婦どちらにも大きな問題はないのに、なかなか妊娠できないという夫婦が増えています。 その原因のひとつとされてい […...

ヨガやウォーキングは妊活に良いって本当?妊活に良い運動とは

妊娠しやすい体を作るために前向きに活動する「妊活」でも、生活習慣の見直しに適度な運動が必要とされています。 し […...

スーパーフードで妊娠力アップ!妊活中に食べたいスーパーフードとは?

妊娠についての知識を身に付け、妊娠できるよう体を作っていく活動である妊活は、通常の夫婦生活を送りながら2年経っ […...

妊活でしてはいけないこと!その理由は?男女ともに気をつけよう

妊娠できるように前向きに活動していくことを指す妊活ですが、心身に良いことをしていく上で、してはいけないことも多 […...

妊活にホットヨガは効果的?取り組む上での注意点はある?

妊娠力をアップさせる方法は数多くありますが、その中でも最近はホットヨガを妊活に取り入れる人が増えてきています。 […...

妊活中は女性のお酒はNG?適量は?飲酒のリスクと注意点

「赤ちゃんを授かりたい」と思った時、基礎体温を計って排卵日を知る、妊娠するために必要な栄養を摂り入れるようにす […...

妊活女子の生理中の過ごし方!妊娠につなげるためには?

妊活を始めると、毎月生理が来てがっかりしたり、落ち込んだりと憂鬱な気持ちになることもあるでしょう。 また、自分 […...

お茶を飲んで妊娠力アップ!?妊活におススメのお茶とは?

栄養バランスの取れた食事、適度な運動に規則正しい睡眠など、妊活中は生活習慣にも気を遣うようになります。 不妊治 […...

着床力を上げて妊娠を成立させよう!着床時期の過ごし方

妊娠は受精卵が子宮内膜に着床することで成立します。ところが、妊活中でも妊娠の流れはよくわかっていないという方も […...

双子を妊娠しやすいケースと双子が欲しいときにできることとは?

2人で一緒に生まれてくる双子ちゃんはママのお腹の中で同時期に発育して生まれてくることから、自然妊娠で双子が生ま […...

流産後の生理や排卵はいつ?次の妊娠に向けての体作りとは?

流産の経験を持つ女性は、その後も大きなショックから立ち直るまでには長い時間が必要となります。それと同時に、流産 […...

妊活中にピッタリの果物「いちじく」!生とドライの違いは?

妊活中は食事の栄養面にも気をつかいます。 赤ちゃんはお母さんのお腹の中に約10ヶ月という長い期間とどまって、お […...

妊活には適度な運動も必要!妊活中のおすすめの運動やその効果は?

妊娠しやすい身体、授かりやすい身体づくりには適度な運動も必要です。健康のためには運動が欠かせないので、当然とい […...

冷えは大敵!知っておきたい妊活の冷えとり対策と温める身体づくり

妊活中の方の中には、冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか。「冷えは万病の元」ともいわれるように、身体が […...

妊娠は奇跡の連続によってもたらされる幸運!妊娠の仕組み

小さな女の子はよく「大きくなったら結婚して可愛い赤ちゃんを産むの」と無邪気にいいますが、実際には結婚したからと […...

妊活サプリ効くのは葉酸?マカ?ざくろ?亜鉛?おすすめの妊活サプリ

亜鉛やマカ、ざくろは、妊活力を上げる食べ物として人気です。 しかし、困ってしまうのがどれも「妊活効果がある」と […...

妊娠超初期症状とPMSの基礎知識!違いを知って見分けよう

病院などで妊娠が確認できる前の妊娠超初期の段階の症状とPMS、つまり生理前症状は時期も症状もよく似ている点が多 […...

妊活女性の強い味方!?マカサプリのおすすめ商品紹介!

妊娠しやすい身体作りを目指す妊活。その活動にあたり、女性をサポートしてくれる妊活アイテムは数多くありますが、マ […...

妊活中のリセットとは?辛い気持ちを切り替える9つの方法

本気で妊活に取り組んでいるからこそ、生理がきてしまったときのショックは大きいですよね。 妊活中のリセットは本当 […...

妊活中におすすめのあったかグッズ9選!冷え性を改善しよう!

冷え性の女性はたくさんいますが、近年では平熱が35℃台という低体温の方も少なくありません。 女性は、男性に比べ […...

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