妊娠へ向けての体づくりに関する記事一覧 

妊娠へ向けての体作りに関する疑問や、生活習慣についてまとめています。

妊活サプリ効くのは葉酸?マカ?ざくろ?亜鉛?おすすめの妊活サプリ

亜鉛やマカ、ざくろは、妊活力を上げる食べ物として人気です。 しかし、困ってしまうのがどれも「妊活効果がある」と […...

妊娠超初期症状とPMSの基礎知識!違いを知って見分けよう

病院などで妊娠が確認できる前の妊娠超初期の段階の症状とPMS、つまり生理前症状は時期も症状もよく似ている点が多 […...

お茶を飲んで妊娠力アップ!?妊活におススメのお茶とは?

栄養バランスの取れた食事、適度な運動に規則正しい睡眠など、妊活中は生活習慣にも気を遣うようになります。 不妊治 […...

妊活女性の強い味方!?マカサプリのおすすめ商品紹介!

妊娠しやすい身体作りを目指す妊活。その活動にあたり、女性をサポートしてくれる妊活アイテムは数多くありますが、マ […...

妊活中のリセットとは?辛い気持ちを切り替える9つの方法

本気で妊活に取り組んでいるからこそ、生理がきてしまったときのショックは大きいですよね。 妊活中のリセットは本当 […...

妊活中におすすめのあったかグッズ9選!冷え性を改善しよう!

冷え性の女性はたくさんいますが、近年では平熱が35℃台という低体温の方も少なくありません。 女性は、男性に比べ […...

着床力を上げて妊娠を成立させよう!着床時期の過ごし方

妊娠は受精卵が子宮内膜に着床することで成立します。ところが、妊活中でも妊娠の流れはよくわかっていないという方も […...

妊活中は女性のお酒はNG?適量は?飲酒のリスクと注意点

「赤ちゃんを授かりたい」と思った時、基礎体温を計って排卵日を知る、妊娠するために必要な栄養を摂り入れるようにす […...

アラフォー出産への道!アラフォーの妊娠確率と妊活について

年を重ねるにつれ、体の衰えとともに生殖機能も衰えていってしまいますから、40歳前後ともなってくると、妊娠できる […...

スーパーフードで妊娠力アップ!妊活中に食べたいスーパーフードとは?

妊娠についての知識を身に付け、妊娠できるよう体を作っていく活動である妊活は、通常の夫婦生活を送りながら2年経っ […...

妊活の時期からお口ケアを!虫歯治療などをしておくべき理由は?

栄養バランスの良い食事を心掛けてみたり、運動をしてみたりと妊活中はすることがたくさんあります。 また、喫煙や飲 […...

妊活女子の生理中の過ごし方!妊娠につなげるためには?

妊活を始めると、毎月生理が来てがっかりしたり、落ち込んだりと憂鬱な気持ちになることもあるでしょう。 また、自分 […...

解消したい妊活疲れ!妊活がつらいときのストレス対処方法は?

妊活をしているのに、毎月生理が来てしまってがっかり、ということがあるのではないでしょうか? 排卵日時期を意識し […...

プチ断食が妊活に効果的?妊娠しやすい身体をつくるには?

妊娠しやすい身体づくりのために栄養バランスのとれた食事を心掛ける、というのはよく聞きますが、最近ではプチ断食も […...

妊活にホットヨガは効果的?取り組む上での注意点はある?

妊娠力をアップさせる方法は数多くありますが、その中でも最近はホットヨガを妊活に取り入れる人が増えてきています。 […...

妊活にはかかとのケアが良い?リフレクソロジーの効果と注意点

赤ちゃんが欲しい、と思っても簡単にできないことがあります。 その理由は、体質の問題や性交のタイミング、年齢の問 […...

妊活でしてはいけないこと!その理由は?男女ともに気をつけよう

妊娠できるように前向きに活動していくことを指す妊活ですが、心身に良いことをしていく上で、してはいけないことも多 […...

妊活するなら果物を食べよう!フルーツの効果と食べる際の注意点

「赤ちゃんが欲しい」「すぐではないけど、将来は赤ちゃんを作りたい」という人の多くが妊活を始めていますが、その活 […...

妊活に漢方が効果的?妊活に良い漢方と避けるべき漢方

妊娠を目指して夫婦で取り組む妊活は、芸能人をはじめメジャーな活動となりつつあります。そんな妊活は、まだ妊娠を考 […...

卵巣出血は妊娠に影響がある?出血が起こる原因と予防する方法

定期的に生理が訪れる女性は、突然の出血があっても生理日に近いようであれば、あまり気にしない人がほとんどではない […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。


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