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ストレス解消に関する記事一覧 

妊娠中や産後のストレス解消法についてご紹介しています。適度にストレスを発散し、快適な毎日を過ごしましょう。

妊娠後期の銭湯・サウナ・岩盤浴は大丈夫?利用する時の注意点

頻繁ではないにしろ、たまに浸かりたくなってしまうのが銭湯です。広い場所でゆっくり浸かれる上に、場所によっては色 […...

妊娠初期はつらいことが増える?上手な向き合い方を考えよう

妊娠がわかったママはとても幸せな気持ちになります。しかし、妊娠初期を乗り越えるためには、たくさんのつらいことが […...

妊娠中のジム通いはOK?マタニティフィットネスっていいの?

妊娠中だからといって運動してはいけないというわけではありません。 まだ妊娠が不安定な妊娠初期の運動は、流産など […...

妊娠後期のお風呂は安全に!快適に過ごしてリフレッシュ!

妊娠後期に入るとお腹もどんどん大きく目立ちはじめ、ママは一つ一つの動作をするのも大変になります。 足元にも注意 […...

妊娠後期の運動にマタニティヨガ!ヨガの効果と注意点について

お腹が大きくなり、足下がおぼつかなくなってくる妊娠後期は、家族や周囲から安静にすることを勧められる時期です。 […...

妊娠後期、映画館で見ても良い?映画を見る時に注意すること

アクション、恋愛、コメディなどなど、映画を見るのって楽しいものです。気分転換にもなることから、映画鑑賞が趣味と […...

妊娠中もマニキュアを楽しみたい!妊婦さんのネイルの注意点

最近の女性は妊娠しても今までどおり自分らしいオシャレをしたいと考えている人が多いので、妊娠前からのファッション […...

妊娠初期の飲み会参加する?しない?ママや赤ちゃんへの影響

妊娠初期には、会社の方々や友人などに妊娠したことを告げないまま過ごすママも少なくありません。 まだ安定期に入っ […...

妊娠中期のデトックスに岩盤浴はOK?安定期のデトックス方法!

妊娠中期は安定期に入るともいわれており、それまでつわりで体調の悪かったママさんも体調が落ち着き始めます。 それ […...

お茶を飲んで妊娠力アップ!?妊活におススメのお茶とは?

栄養バランスの取れた食事、適度な運動に規則正しい睡眠など、妊活中は生活習慣にも気を遣うようになります。 不妊治 […...

妊娠中のアロマオイル!使ってもいいアロマと危険なアロマ

妊娠中は体調が悪い時も多く、体が自由にならないことや生活にいろいろな制限があるので、ストレスが溜まりやすくなり […...

妊娠中期の暴食が止まらない!どう対処すればいいの?

妊娠中期を迎えると食欲が止まらなくなってしまい、食べ過ぎてしまうママさんも多くいます。たまに食べ過ぎてしまう程 […...

冷えは大敵!知っておきたい妊活の冷えとり対策と温める身体づくり

妊活中の方の中には、冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか。「冷えは万病の元」ともいわれるように、身体が […...

妊婦さんは足つぼを押してはいけない?妊娠中の足つぼマッサージ

第2の心臓とも呼ばれている足つぼ。老廃物を押し流してくれたり、血行不良を改善してくれたり、むくみを解消すること […...

子育て中にイライラする原因は?イライラしない方法と解消法!

毎日の食事の準備、買い出しや子どものお世話、掃除に洗濯、ご近所づきあいなど、子どもを持つママの毎日は、目が回る […...

妊娠初期はノンアルコールを飲めば良い?ノンアルの安全性

妊娠がわかってからもお酒を飲み続けてしまうママさんもいるようですが、根本的に妊娠期間中はお酒を控えるべきだとい […...

マタニティブルーの予防や不安の解消法!いつまで続くの?

妊娠と分かった瞬間から、はじめての出来事に不安を感じるママはたくさんいます。そして、不安に感じる要因はそれぞれ […...

妊娠初期のイライラどうして起きる?イライラの原因と対処法

女性は、生理前や生理中に、何でもないことにイライラしてしまう場合があります。これと似たようなイライラが妊娠初期 […...

海外ドラマ好き妊婦さん必見!「hulu」無料トライアルがおすすめ!

妊娠中は、これまでと違って自由な時間が多く取れる方も多いはず。[plusin_id_link id=1766 […...

暇つぶしで終わらせない!妊婦さんの有意義な時間の過ごし方

妊婦さんになると突然暇になって時間をもてあましてしまうという人が多くいます。特に妊娠するまでバリバリ仕事をして […...

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はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。


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