妊娠中の食事に関する記事一覧 

妊娠中に食べていいものや、取るべき栄養をご紹介しています。

妊娠後期の胃痛にホットミルクが効果的?飲み方とタイミング

妊娠中に胃痛や胸焼けをおこす妊婦さんが多くいますが、お腹に赤ちゃんがいる状態ではよく効く薬を使えないこともあり […...

妊娠中に必要なカロリーは?体重管理のための摂取カロリー

妊娠すると、妊娠前よりも体重の管理が厳しくなります。 妊婦さんは赤ちゃんと2人分の栄養が必要になるということも […...

妊娠中期にやっていいことと気をつけること!安定期でも油断禁物

妊娠初期を終え、ほっと一息がつける妊娠中期。時期としては妊娠16週目~27週目がこの時期に当たります。妊娠初期 […...

妊娠初期の塩分摂りすぎは危険!妊娠高血圧症候群と減塩のコツ

妊娠すると規則正しい生活をしたり、食生活にも気を配ったりと注意しなくてはならないことは山積みですが、普段以上に […...

妊娠中期のコーヒーは安全?妊娠中に気を付けたいカフェイン

妊娠中に体の中に入れるものは、妊婦さんのためだけでなく、赤ちゃんの栄養になるので、できるだけ安心で安全なものを […...

妊娠初期には気をつけよう!妊娠初期にやっていいことと悪いこと

普段なら気にもしていなかったことを「これってやってもいいの?」と考えてしまうことが妊娠中は多くなります。自分だ […...

妊娠初期に甘いものがやめられない!!糖分の悪影響と控え方

新しい命に宿す、素晴らしい出来事である妊娠。さまざまな困難はありますが、自分の体から生まれた新しい命をこの目で […...

妊娠初期にアイスは食べてもいい?アイスが与える影響とは?

妊娠して味覚が変わるということは珍しいことではありません。例えば甘いものが好きになったり、すっぱいものが食べた […...

妊娠中期にお菓子は食べてもいい?間食で気を付けるポイント

妊娠初期にはつわりや体調不良もあり、食欲がなかったという妊婦さんも多いですが、妊娠も中盤を迎えると、体調も安定 […...

妊娠後期に陥りやすい氷食症!氷が無性に食べたくなったら要注意

夏の暑い季節に氷を口に含んで冷たさを味わった経験は誰でもあるのではないでしょうか。口の中が冷えるので、ちょっと […...

妊娠後期の生卵は避けるべき!?妊娠中の卵の食べ方について

妊娠すると、さまざまなことが自分だけで判断することが難しくなってきます。生卵を食べるのも、その1つです。 しか […...

妊娠初期の梅干しはつわりに効果的!?塩分に気を付けよう!

妊娠すると味覚が変わるといいますが、中には「すっぱいものをどうしても食べたくなる」という方もいると思います。す […...

妊娠中期に胃もたれはどうして起きる?胃もたれの原因と対処法

つわりや頭痛など妊娠初期は母体が安定していないこともあって、さまざまな症状に悩まされますが、その時期を過ぎれば […...

妊娠後期にチョコレート!甘い物が食べたくなる原因と対処法

甘い物が大好き!というママは多いはず。食べると幸せな気持ちになりますし、食べ過ぎなければストレス解消効果も期待 […...

妊婦さんにも納豆は栄養満点?納豆の特徴と食べ過ぎの注意点

栄養満点の納豆は、妊娠中も食べていいのでしょうか?また、たくさん食べ過ぎると悪影響があるという話しもあります。 […...

妊娠中に焼肉を食べていい?妊婦さんが焼肉を食べるときの注意点

妊娠すると、やってはいけない事とやった方がいい事、食べてはいけない物と食べた方がいい物など、妊娠前に比べると気 […...

妊婦さん・産後ママのためのウォーターサーバー選び9つのコツ!赤ちゃんのためにも綺麗な水を!

初めての子育て。「赤ちゃんに水道水を使うのは何となく不安…」と思っているのは、あなただけではありません。 そん […...

つわりでうどんしか食べれない!?妊娠初期のうどんの注意点とは?

妊娠初期の多くのママが悩むことになるのがつわりです。妊娠初期症状の1つでもあるつわりは、個人差はあるものの、食 […...

妊娠初期に栄養ドリンクは良いの?栄養ドリンクの種類と選び方

妊娠初期は、色々おなかの中の赤ちゃんの健康についても考える時です。 無事に生まれてきてもらうために、今自分はど […...

妊娠中に糖質制限しても大丈夫?どんな方法でやればいい?

妊娠すると、身体にはさまざまな変化があらわれます。 妊婦さんの中には、妊娠初期から急激に身体が変化してしまい、 […...

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はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。


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