妊娠中の食事

妊婦さん・産後ママのためのウォーターサーバー選び9つのコツ!赤ちゃんのためにも綺麗な水を!

初めての子育て。「赤ちゃんに水道水を使うのは何となく不安…」と思っているのは、あなただけではありません。 そん […...

妊娠中のげっぷの原因とその対処法

妊娠中に起こる「げっぷ」は、頻度や出方など人それぞれですが、多くの場合妊娠初期に起こる症状として知られています […...

妊娠中期の減量はどんな方法が良い?ダイエットが必要な時とは?

妊娠中期に入ると、ママはそれまで以上に赤ちゃんへの栄養素を必要とするため、食事量を増やすことや、その他にも栄養 […...

妊娠初期症状にみられる「頻尿」の原因や改善策と膀胱炎との違い

妊娠初期には、さまざまな体調の変化があらわれます。その一つの症状として、頻尿があります。 ・さっき済ませたばか […...

妊娠中でも歯医者に行くべき?妊婦さんの虫歯予防と治療

妊娠は、女性の一生を考えた上でも、喜びと共に心身ともに大きな変化をもたらします。 妊娠中の歯のお手入れ、ケア、 […...

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妊娠中に必要なカロリーは?体重管理のための摂取カロリー

妊娠すると、妊娠前よりも体重の管理が厳しくなります。 妊婦さんは赤ちゃんと2人分の栄養が必要になるということも […...

妊婦さんと生魚。妊娠中に寿司や刺身は食べても大丈夫?

妊婦さんがお寿司やお刺身などの生魚を食べると良くない。という話しを耳にしたことがあるかもしれませんが、それって […...

妊娠中はうなぎはダメなの!?妊娠中のビタミンAの摂取法

ウナギなどに多く含まれるビタミンA(レチノール)の過剰摂取が、お腹の赤ちゃんに奇形や先天性異常などの悪影響を及 […...

妊娠後期の胃痛にホットミルクが効果的?飲み方とタイミング

妊娠中に胃痛や胸焼けをおこす妊婦さんが多くいますが、お腹に赤ちゃんがいる状態ではよく効く薬を使えないこともあり […...

妊娠初期に甘いものがやめられない!!糖分の悪影響と控え方

新しい命に宿す、素晴らしい出来事である妊娠。さまざまな困難はありますが、自分の体から生まれた新しい命をこの目で […...

ペット、食肉、園芸、砂場が危険?妊娠中は要注意トキソプラズマ症とは?

ペットブームである昨今、自宅で動物を飼っている人はとても多く、飼ったことがあるという人をいれると半数以上の方が […...

スーパーフードから葉酸を効率よく摂取!妊娠前から食べよう!

スーパーフードはモデルさんや女優さんなどが好んで食べていることが多く、雑誌などのメディアでもたびたび話題になり […...

妊娠中の無理なダイエットは禁物!妊娠中の体重管理のコツ

妊婦さんの中には、体重が増えたことで、妊娠中でもダイエットしなくてはと思う方が増えてきています。 実際の産院で […...

妊娠超初期からコーヒーに注意!妊婦にカフェインが及ぼす影響

超妊娠初期を見分ける10の兆候と超妊娠初期の基礎では、超妊娠初期の見分け方をご紹介しました。 妊娠している、ま […...

妊娠中のお茶はこれで決まり!ココマガおすすめ厳選9種!

日本人の生活になじみ深いお茶は、季節を問わず不可欠な存在です。自宅で煮出して飲んだり、ペットボトル入りのお茶も […...

つわりや便秘にも効果的!妊婦さんにおすすめの果物

妊娠中は体重管理、栄養面と何かと食べ物に気を使うことが多くなります。つわりなどで食欲が出ないにも関わらず、赤ち […...

妊娠中に辛い物はダメは「うそ?」「本当?」

妊娠中には、それまで普通にしていたことでも、急に気になるようになるものです。特に、食べ物がお腹の赤ちゃんや母体 […...

妊娠後期の食事で積極的に食べたいものと注意が必要なこと

妊娠後期になってくるとお腹もパンパンに大きくなっています。 胎児もどんどん成長してお腹の中で大きく動き、お母さ […...

妊娠後期の体重管理はなぜ重要?気を付けたいポイントとは

妊娠中の体重増加はごく自然なことです。妊娠後期にもなると、お腹の赤ちゃん自体も大きくなるので、さらに体重は増加 […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。