妊娠中の食事に関する記事一覧 

妊娠中に食べていいものや、取るべき栄養をご紹介しています。

妊娠初期はノンアルコールを飲めば良い?ノンアルの安全性

妊娠がわかってからもお酒を飲み続けてしまうママさんもいるようですが、根本的に妊娠期間中はお酒を控えるべきだとい […...

おすすめ宅配弁当ランキング!妊娠中〜産後のママに便利な食事

なにかと体調不良になりやすい妊娠中のママや、産後の子育てで忙しいママにとって、毎日きちんと食事を作るのは難しい […...

妊婦さんの血糖値はどれ位が正常値?高いと妊娠糖尿病に!?

妊婦さんは健康な赤ちゃんを産むために、血糖値に気をつけなければなりません。妊婦検診でも血糖値を測りますが、血糖 […...

妊娠中におすすめの飲み物5選!妊娠初期と後期は特に喉が乾く?

妊娠中、喉が渇きやすい、よく喉がカラカラになる、ということはありませんか? 夏など気温が高い季節ならまだしも、 […...

妊娠初期に空腹が続く原因は?空腹感をなくす対処法はあるの?

妊娠初期はつわりによって食欲が低下するイメージが強いですが、反対に空腹が続いてしまい、食欲が旺盛になるママさん […...

妊娠中は温野菜でヘルシーな食事!妊婦さんに必要な栄養素とは?

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長のために妊婦さんはしっかり栄養を摂ることが大切です。 とはいえ、どうしても不足しが […...

妊娠後期に陥りやすい氷食症!氷が無性に食べたくなったら要注意

夏の暑い季節に氷を口に含んで冷たさを味わった経験は誰でもあるのではないでしょうか。口の中が冷えるので、ちょっと […...

妊娠中の無理なダイエットは禁物!妊娠中の体重管理のコツ

妊婦さんの中には、体重が増えたことで、妊娠中でもダイエットしなくてはと思う方が増えてきています。 実際の産院で […...

妊娠後期の胃痛にホットミルクが効果的?飲み方とタイミング

妊娠中に胃痛や胸焼けをおこす妊婦さんが多くいますが、お腹に赤ちゃんがいる状態ではよく効く薬を使えないこともあり […...

妊娠中に必要なカロリーは?体重管理のための摂取カロリー

妊娠すると、妊娠前よりも体重の管理が厳しくなります。 妊婦さんは赤ちゃんと2人分の栄養が必要になるということも […...

妊娠中期にやっていいことと気をつけること!安定期でも油断禁物

妊娠初期を終え、ほっと一息がつける妊娠中期。時期としては妊娠16週目~27週目がこの時期に当たります。妊娠初期 […...

妊娠初期の塩分摂りすぎは危険!妊娠高血圧症候群と減塩のコツ

妊娠すると規則正しい生活をしたり、食生活にも気を配ったりと注意しなくてはならないことは山積みですが、普段以上に […...

妊娠中期のコーヒーは安全?妊娠中に気を付けたいカフェイン

妊娠中に体の中に入れるものは、妊婦さんのためだけでなく、赤ちゃんの栄養になるので、できるだけ安心で安全なものを […...

妊娠中に外食するのはダメ?外食をする時に注意したいポイント

妊娠中は赤ちゃんが生まれてくるのが待ち遠しい反面、体調が不安定になったり普段できることが難しくなったりと、さま […...

妊娠初期には気をつけよう!妊娠初期にやっていいことと悪いこと

普段なら気にもしていなかったことを「これってやってもいいの?」と考えてしまうことが妊娠中は多くなります。自分だ […...

妊娠初期に甘いものがやめられない!!糖分の悪影響と控え方

新しい命に宿す、素晴らしい出来事である妊娠。さまざまな困難はありますが、自分の体から生まれた新しい命をこの目で […...

妊娠初期にアイスは食べてもいい?アイスが与える影響とは?

妊娠して味覚が変わるということは珍しいことではありません。例えば甘いものが好きになったり、すっぱいものが食べた […...

妊娠中期にお菓子は食べてもいい?間食で気を付けるポイント

妊娠初期にはつわりや体調不良もあり、食欲がなかったという妊婦さんも多いですが、妊娠も中盤を迎えると、体調も安定 […...

妊娠後期の生卵は避けるべき!?妊娠中の卵の食べ方について

妊娠すると、さまざまなことが自分だけで判断することが難しくなってきます。生卵を食べるのも、その1つです。 しか […...

妊娠初期の梅干しはつわりに効果的!?塩分に気を付けよう!

妊娠すると味覚が変わるといいますが、中には「すっぱいものをどうしても食べたくなる」という方もいると思います。す […...

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妊娠周期ごとのまとめ記事

はじめての妊娠の方に、読んでもらいたい記事をまとめました。周期ごとのママや胎児の様子を把握しておきましょう。


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