葉酸は子宮頸がんの予防になる

葉酸は子宮頸がんの予防になる?妊娠前も産後も摂取しよう!




近年ではワクチンの接種が推奨されるほど、子宮頸がんの発病する割合が高くなっています。ワクチンの接種は任意ですが、子宮頸がんを患ってしまうと治療に取り組んでいかなくてはならず、私生活でも大きな影響が出ます。

子宮頸がんは年齢を重ねるほどに発病する割合が高いのではなく、年齢に関わらず発病します。

そして葉酸は、産後の回復だけでなく子宮頸がん予防にもとても役立つことが分かっています。

そこで今回は、

・子宮頸がんとはどんな病気?
・葉酸は子宮頸がんにどう役立つのか知りたい!
・海外での葉酸摂取とはどのような考えなの?

といった方に、子宮頸がんについて、葉酸が子宮頸がん予防に効果的なことなどについて詳しくご説明します。

子宮頸がんとは?

子宮頸がんとは

子宮頸がんというのは、子宮頸部にがんができてしまうもので、検査そのものは難しいものではありません。子宮頸部の粘膜を綿棒などで採取し検査をすれば、すぐにわかります。

また子宮頸がんが進行すると子宮内部へと転移してしまうことがあり、卵巣骨盤内など、さまざまな部分に転移してしまうことがわかっています。

進行が早い

子宮頸がんは、ほぼ自覚症状が無く早く進行することで知られています。ほかのがんに比べると進行するスピードが速いので悪化したり、転移するリスクも高くなります。若い年齢で子宮頸がんを患い、命を落とす女性も増えています。

早期発見や早期治療によって子宮頸がんから回復し、健康的な生活を送る女性もいますが、治療をした際の効果は人によりけりです。そうなる前に、まずはしっかり予防していくことが何よりも大切です。

年齢に関係なく発症率が高い

子宮頸がんは年齢に関わらず発症率が高いことがわかっています。女性のみに発症するがんとなっており、20代前半などでも子宮頸がんを発症してしまうケースがあります。

その反面、70代や80代の女性でも発症することがあり、若くても高齢でも気をつける必要があります。

妊娠が難しくなる

子宮頸がんを患ってしまうと、治療を優先していかなくてはならないために妊娠が難しくなります。

すでに妊娠した状態で子宮頸がんを患ってしまった場合には、その後の妊娠の継続が難しくなり、流産となってしまうことも珍しくありません。

子宮頸がんの治療をすることにより子宮組織にダメージを与え、これが妊娠しにくい原因となる場合も出てきます。

子宮頸がんの原因は?

子宮頸がんの原因

このような特徴を持つ子宮頸がんですが、原因はどんなことなのでしょうか?

ヒトパピローマウイルス(HPV)

子宮頸がんに罹患した患者の大部分からは、ヒトパピローマウイルス(HPV)が検出されます。ヒトパピローマウイルスは誰でも体内に潜んでいる可能性がありますが、通常であれば体内の免疫力でがんに進行することなく、自然に排除されます。

しかし、産後などで免疫力が低下したままでいたり、さまざまなリスクが重なってヒトパピローマウイルスがうまく排除されない状態が続くと、異形成という子宮頸がんの前段階を経て子宮頸がんとなっていきます。

ヒトパピローマウイルスは性行為によって男性から移行してくるので、一度でも性行為の経験がある女性ならば誰でも罹患する可能性があります

子宮頸部異形成

子宮頸部異形成とは、将来がんになる可能性がある病変のことです。自覚症状がほとんどないため、検診などで明らかになることがほとんどです。

何らかの原因から子宮頸部異形成が引き起こされても、すべての異形成ががん化するわけではありませんが、子宮頸がんに進行してしまう可能性が高くなります。

葉酸は子宮の回復力と大きな関係があり、さらには子宮頸部の異形成を防いでいく上でとても重要な役割を持っています。

正しく細胞分裂を繰り返しながら、子宮頸部のさまざまな組織を作っていくためにも、葉酸を摂取することが推奨されています。

子宮頸がんになりやすい人っているの?

子宮頸がんになりやすい人

子宮頸がんというのは、女性であれば誰もが恐れる癌のひとつで、出産後のママをはじめ性行為が未経験でなければ、すべての女性に発症する可能性がある病気です。

そして、発症を高めるリスクとして、

・免疫力の低下
・ストレス
・喫煙
・過度な飲酒
・分娩による子宮頚部の損傷
・出産回数が多い
・不特定多数との性交渉

などがあげられ、食生活や生活習慣を見直すことが何よりの予防に繋がります。

ただし、確実に発症を防ぐことはできないので、定期的に子宮頸がん検診を受け、がん化する前の子宮頸部異形成の段階で発見することが非常に重要です。

そういった部分からもワクチンの接種が注目されていたり、テレビコマーシャルでも子宮頸がんの検査を受けましょうと喚起(かんき)されています。

子宮頸がんワクチンとは

子宮頸がんを予防するワクチンが存在していますが、ワクチンによる副作用なども認められており、ワクチンの接種に関しては個人的な判断となります。

子宮頸がんワクチンは子宮頸がんの原因となるヒトパピローマウイルスの感染を防ぐため、まったく性行為のない場合にしか効果を発揮しないと思われがちですが、そんなことはありません。

性行為があったとしても感染していない場合は、次の感染を予防することができます。

また、もし感染していた場合でも多くの場合は自然排除されるため、接種しておくことで今後の感染を防ぐのに有効です。

ただし、あくまでも今後の感染を防ぐ役割のため、現在感染しているウイルスを防ぐことはできず、性行為のないうちに接種するのが望ましいのはこのためです。

出産後のママや既婚者は、新たに発がん性HPVに感染する可能性は低いと考えられるので、接種する意味はあまりないと考えられています。

子宮頸がんの症状は?

子宮頸がんの症状

子宮頸がんは、初期の段階でほとんど自覚症状がありません。そのため知らず知らずのうちに進行してしまい、自分の体の変化に気付いて受診した頃にはステージが進んでいるケースも珍しくありません。

不正出血

子宮頸がんは、不正出血を繰り返してしまう症状があらわれます。出血の量は人によって違いますが、月経時と同じような量の出血がある場合から、ごく少量の出血が長期間にわたって続く場合もあります。

排尿障害

ある程度症状が進行してくると排尿障害が起こります。

子宮頸部をはじめ卵巣や子宮内部にがんが侵食すると、膀胱や尿道などにも影響が出ますので、ここで排尿障害が起きるのです。また、場合によっては血尿などが見られます。

下腹部の強い痛みや腰痛

子宮頸がんの痛みは、いつもの生理痛と感じられる程度から動けなくなる痛みまでさまざまですが、下腹部に強い痛みを感じるケースが多いとされています。

しかし、女性の場合はもともと生理痛などに慣れてることが多く、子宮頸がんによって下腹部痛などが起きていても、さほど気にしないまま過ごしてしまうことがあります。これによって、結果的には子宮頸がんが進行してしまうことも珍しくありません。

葉酸の子宮頸がん予防効果

葉酸の子宮頸がん予防効果

子宮頸がんは若くして命を落としてしまうこともあるため、発見されてから治療に取り組んでいくのではなく、しっかりと予防していくことが大切です。

葉酸は子宮頸がんの予防に役立ってくれますが、具体的にはどのような効果があるのでしょう。

細胞の変異を防ぐ

葉酸は細胞分裂の正常な働きを助けてくれる効果があります。そのため子宮頸部異形成などを防ぎ、がんの原因となる細胞の変異を予防していくといった働きを持っています。

子宮組織の回復を助ける

産後のママは出産により、子宮周辺の組織が傷ついていたり、胎盤の残りなどが悪露として出てくるなど、子宮に多くのダメージを受けています。

これらのダメージから子宮組織を回復させるためにも、葉酸は役立ちます。

子宮組織がしっかりと回復しないままの生活が続くと、細胞の突然変異が起きたり子宮頸がんが引き起こされてしまうリスクも増えます。

葉酸を取り入れていくことによって子宮組織の回復力が高まり、細胞ががん化してしまうことや、がんの元になる子宮頸部異形成や子宮筋腫、子宮内膜症などさまざまな症状を予防してくれます。

ストレスを軽減し免疫力を上げる

ストレスを感じながらの生活は、体内の活性酸素が増え免疫力が低下します。免疫力が低下すると細胞の突然変異が起きたり、さまざまな病変ができてしまうことも多くなります。

葉酸はストレスを緩和させる働きを持っているため、ストレスが軽減されることにより活性酸素の働きを抑制して、免疫力が高い状態を維持します。

子宮頸がん予防に必要な葉酸の摂取量

必要な摂取量

子宮頸がんを予防していくためには、毎日継続して葉酸を摂取することが必要です。子宮頸がんの予防に役立つ一日の量はどのくらいでしょう。

妊娠していない女性であれば、一日あたり240μgの葉酸を摂取することが推奨されています。

毎日240μgの摂取をすることが難しくても、推定平均必要量(半数の人が必要量を満たすための量)である200μgを目安に摂取していきましょう。

そうすることによって、葉酸不足の状態を防ぎ、葉酸欠乏症なども予防できます。

子宮頸がんの人が摂取しても効果的?

葉酸は子宮頸がんの予防に役立つ成分としてお話していますが、子宮頸がんを患っている女性が摂取しても効果があるのでしょうか?

すでに子宮頸がんを患っており、抗がん剤治療中の患者さんが葉酸を摂取すると抗がん剤の働きそのものを妨げるという懸念があります。

さらにはがん化した細胞が葉酸による栄養を摂り入れてしまい、さらに進行してしまうといったリスクもあります。

そのため、すでに子宮頸がんを患っている場合には葉酸を摂取することを控えなければなりません。

罹患した後で葉酸を摂取しても、快方に向かうわけではありません。やはり予防がもっとも重要なのです。

子宮頸がん予防は早くから始めるほど良い

子宮頸がんは年齢に関わらず一定条件を満たしていれば、どの女性にも発症するリスクは高いです。特に近年では子宮頸がんの発症率も高くなっていますので、早いうちから予防に取り組んでいくことが大切です。

ワクチンについては賛否両論がありますので接種を拒む女性は多いです。そういった中、食品から摂取することのできる葉酸で子宮頸がんは予防できるのですから、積極的に取り入れていきましょう。

海外では葉酸を含んだ食品がある

子宮頸がんの予防をはじめ女性にとっては欠かすことができない葉酸。しかし、葉酸は女性だけでなく男性にもさまざまなメリットを与えてくれます。

そういった部分から海外ではすでに多くの食品に葉酸を使用しています。例えば、乾燥している麺類などに葉酸を練り込むなどの取り組みが行われています。

日本はこういった取り組みはなくサプリや食品から摂取することになりますが、海外がこのような取り組みをしているというのは、それだけ葉酸の必要性が注目されているからです。

年齢の若い方は食生活なども乱れてしまいがちで葉酸が不足することも多く、出産後のママだけでなく、女性であれば誰もが子宮頸がんを防止するため、葉酸を取り入れて行くことを考える必要があります。

子宮頸がんの予防に葉酸を摂取しましょう

葉酸を摂取しましょう

子宮頸がんを予防していくために、葉酸の摂取がいかに大切かお分かりいただけたでしょうか?

葉酸サプリはドラッグストアやインターネットで手軽に購入できるので積極的に取り入れていきましょう。

ただし、葉酸サプリを選ぶのであれば天然成分が用いられているものや、添加物が排除されているものを上手に選んでいきましょう。

葉酸サプリの失敗しない選び方と葉酸サプリおすすめランキング!にておすすめの葉酸サプリをいくつかご紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

また、食品から葉酸をたっぷりと補い、さらにサプリメントを活用するのは過剰摂取になる場合があるので、日々の食事のバランスとサプリから摂取する葉酸の量を考慮していくことも大切です。

毎日バランスよく葉酸を摂取する生活を心掛けていきましょう。

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